Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Poszukuje chętnej osoby do odchudzania +70kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika terazMUSIsieUDACC

terazMUSIsieUDACC

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2013, 14:37

.....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez terazMUSIsieUDACC 15 kwietnia 2014, 09:56

Zdjęcie użytkownika Coolaa

Coolaa

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1356

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2013, 20:47

Zapraszamy :) tym bardziej ze cos tu pusto :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika terazMUSIsieUDACC

terazMUSIsieUDACC

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2013, 10:21

Z miłą chęcią zapraszamy :) W tym okresie świątecznym bardzo ważny jest ruch, ponieważ bardzo szybko można zjeść nadprogramowe 2000kcal ale już je spalić to jest wyczyn!!!  W czasie 15 minutowego spaceru spalamy około 100kcal.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Coolaa

Coolaa

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1356

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2013, 10:50

dziewczyny no i stało się... nie zaliczam się już do 70+, waga pokazała dziś 69kg:) ale Was nie opuszczam, bo do mojego celu jeszcze baaardzoo daleko:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika terazMUSIsieUDACC

terazMUSIsieUDACC

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2013, 11:02

Coolaa  gratuluje :) jak te cyferki mogą zmotywować człowieka :) O jedną cyferkę w dół a ile radości :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Coolaa

Coolaa

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1356

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2013, 13:48

nooo dokładnie, normalnie aż mam ochotę dalej sprzątać i wszystko przygotowywać;) taki power, że huhuu!! a zaraz spacerek z psiakami i oby jak najszybciej do celu do 55kg <3 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.