Temat: Odchudzanie dla osób z ED - start 28.12.2013

 Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania. 


 Nie ważne, czy masz do zgubienia 5 kg czy 15 kg.

Ta grupa jest właśnie dla Ciebie! 

 Start; 28 grudzień 2013 


Zasady :
1. Podaj obecną jak i docelową wagę, którą pragniesz osiągnąć.
2. Określ jaki jest Twój plan żywieniowo-ćwiczeniowy.
3. Wspieraj innych w walce o swoje marzenia.

Pomiary do tabelki podajemy w wyznaczone dni .


Zapraszam i życzę powodzenia
Tabelka na styczeń!

Użytkownik

Start

3.01.

10.01.

17.01.

24.01.

31.01

Podsumowanie

belldandy1

51.3 kg







Cytrynowa86

62 kg







kokomokokoko

100,6 kg







rrt44

63 kg







bezradna123111

55 kg







martuchas92

72 kg


















Ja tak na prawdę dietę trzymam od środy... z 51,3kg spadło na 50,8 kg, ale cieszyć się będę jak zobaczę 4!
71,9 xd
moja waga mnie miło zaskoczyła dopiero dziś po wypróżnieniu :)
Heja dziewczyny! Mogę dołaczyć? 
Waga: 55 !! Tragedia od jutra zaczynam MŻ
mogę też?
64->58
Pasek wagi
możecie:)
ech... waga nie spada dziś 51 kg... kurde co się dzieje , chyba obniżam kcal
Dziękuję:) No to zaczynam od dzisiaj:)
Pasek wagi
ja bede wage podawac tylko w weekendy, bo tylko wtedy mam dostep do wagi xd
Cześć dziewczyny
Waga 62,9 kg
Na początku dużo spadła w tak krótkim czasie, ale to zasługa pozbycia się wody.
Ale ogólnie zaczęłam ćwiczyć i mniej jeść
Czekam na Wasze pomiary
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.