Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie dla osób z ED - start 28.12.2013

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Belldandy1

Belldandy1

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2969

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2013, 11:51

 Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania. 


 Nie ważne, czy masz do zgubienia 5 kg czy 15 kg.

Ta grupa jest właśnie dla Ciebie! 

 Start; 28 grudzień 2013 


Zasady :
1. Podaj obecną jak i docelową wagę, którą pragniesz osiągnąć.
2. Określ jaki jest Twój plan żywieniowo-ćwiczeniowy.
3. Wspieraj innych w walce o swoje marzenia.

Pomiary do tabelki podajemy w wyznaczone dni .


Zapraszam i życzę powodzenia
Tabelka na styczeń!

Użytkownik

Start

3.01.

10.01.

17.01.

24.01.

31.01

Podsumowanie

belldandy1

51.3 kg







Cytrynowa86

62 kg







kokomokokoko

100,6 kg







rrt44

63 kg







bezradna123111

55 kg







martuchas92

72 kg


















Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Belldandy1 29 grudnia 2013, 16:02

Zdjęcie użytkownika martuchas92

martuchas92

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 840

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 11:20

Hej, proszę o pomoc!

Biorę udział z koleżankami w konkursie i mam prośbę, czy możecie zagłosować pod linkiem, na nasz film "Planuj pierwszego" w komentarzu pod postem i/lub udostępnić ten link na swoją tablicę ze wskazaniem, aby głosować na "Planuj pierwszego'? Z góry dziękuje za głosy!
https://www.facebook.com/testekonomiczny/posts/731568003522718?notif_t=notify_me

Do wygrania jest staż w TVP w Warszawie, a nam już niewiele brakuje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.