Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pięknie ciało do Wielkanocy!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 14:40

Hej!
Tworzę ten temat dla osób, które mają ochotę dołączyć, motywować się wzajemnie, ćwiczyć, wymieniać doświadczeniami, aby do Wielkanocy zmienić swój wygląd.
Zapraszam osoby zarówno te, które zaczynają, jak i te, które już ćwiczą.
Dodajcie temat do obserwowanych, by zaglądać tutaj i by ten temat nie wygasł :)

Napiscie cos o sobie, o swoim celu i jak do niego dążycie :)
Pozdrawiam! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiax79

kasiax79

  • Dołączył: 2005-10-02
  • Miasto: Ameryka
  • Liczba postów: 2747

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 11:18

Weekend - każdy się rozleniwił. Ja po raz ostatni kosztuję niedozwolonych na diecie rzeczy. Wiem, że to złe podejście, ale takie mam ... dietę i listę zakupów dostanę jutro. JUUUUUPPPIIII 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 13:01

Kasiax79 a jaką dietę wykupiłaś? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiax79

kasiax79

  • Dołączył: 2005-10-02
  • Miasto: Ameryka
  • Liczba postów: 2747

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 10:35

Wykupiłam dietę IG pro + ćwiczenia, narazie na 3 miesięce - zobaczymy .... 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika brzuszka

brzuszka

  • Dołączył: 2008-08-03
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1126

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 11:07

Znowu zachorowałam, jestem załamana... Już dwa dni nie ćwiczę, dziś muszę sie przyłożyć. Tylko abym nie rozchorowała sie na całego... Nie przeżyje kolejnych tygodni w łóżku... Masakra, od trzech miesięcy mecze sie po kolei z każda chorobą jaka istnieje. Zapewne ciało chce mi coś powiedzieć, tylko nie wiem co... 
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 11:22

Podobno panuje teraz angina, lepiej yzdrowiej i pozniej dopiero cwicz, bo takie kurowanie sie na raty nie jest dobre.
Ja kupilam diete smacznie dopasowana :-) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zielonaherbata1981

zielonaherbata1981

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2014, 13:50

Jestem i żyję.  Kurczę, musiałam przez przypadek usunąć ten temat 
Relację zdam wieczorem jak wrócę do domu. 
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku !!! Wiem, wiem...trochę późno ale lepiej niż wcale 
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2014, 15:59

ja dzis kolejny dzien smacznie dopasowanej :)

wzajemnie dosiego roku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiax79

kasiax79

  • Dołączył: 2005-10-02
  • Miasto: Ameryka
  • Liczba postów: 2747

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 11:53

ja po 3 dniach się zwarzyłam i -0,8 kg :) nie stosujędiety którą mi przysyłają bo mi nie pasuje. piję dużo i jem regularnie .... ciekawe co będzie dalej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nowa_droga

Nowa_droga

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 19:46

kasiax79 gratuluję;) 
U mnie bez rewelacji. ważenie dopiero w następną niedzielę. Ale jakiś większych spadków wagi nie przewiduje, ale się staram ostatnio:)

Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 09:57

ja zwaze sie chyba dopiero na koniec miesiaca :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.