Temat: Odchudzam się z dietetykiem start 90 kg..zapraszam

Tak :) Ja jutro tez bede biegac i cwiczyc :) Co was najbardziej motywuje do odchudzania? bo szczerze mowiac to mnie motywuja kolezanki ktore chudna i wlacza sie we mnie chec rywalizacji 

Mnie motywuje zdrowie... a raczej problemy ze zdrowiem, nadciśnienie i bezdech senny :( muszę schudnąć żeby być zdrowa :)

Mię tak samo zmotywowały choroby czyli tarczyca,nadciśnienie i chrapanie w nocy.Brakuje mi tylko do kompletu cukrzycy.

Jak tam walka dzisiaj dziewczyny? :)
Ja nie mogę zmotywować się do sportu (totalnie żadnego!). Moja kondycja jest zerowa więc sport to żadna przyjemność a udręka. No i koło się zamyka, bo nie chce mi się ćwiczyć bo nie mam kondycji, nie mam kondycji bo nie ćwiczę... 

Joanna1995 - właśnie oglądałam Twoje zdjęcia! Dziewczyno jak Ty pięknie wyglądasz!!!! 

Cześć dziewczyny jak tam idzie dietkowanie i picie zielonej.Ja jak na razie wypiłam 2.

Dziekuje za komplement. Odchudzam się bo podoba mi się bardzo szczupła figura. Kiedyś miałam 20kg więcej i nadal się nie przyzwyczaiłam do swojego ciała. Byłam dziś na siłowni 2 godziny. Zawsze jak idę na siłownie to mam już ustalony plan co robić żeby nie chodzić tam bezczynnie. 60min na orbitreku, 30 min biegania, i 30 min cwiczen silowych tylko na te partie z których nie jestem zadowolona czyli wewnętrzna część ud i boczki. Wypiłam narazie 2 herbatki zielone bo w szkole nie miałam jak, ale zaraz idę po następną, a jadłam dziś 2 jajka, 2 ogórki kiszone, 7 wafli ryżowych, piers z kurczaka gotowana bez tluszczu  ziemniaki. Wiem wiem te ziemniaki mogłam sobie podarować:) A co do chorób, wiadomo że w trakcie chudnięcia one będą powoli ustępować, ale musicie odchudzać się zdrowo i racjonalnie. Mnie bolał kręgosłup kiedy miałam 85kg naprawdę mocno, teraz już nie mam tego problemu. Za to wystąpiły inne, latem biegałam po 20 km dziennie, wkręciłam się bardzo w to bieganie teraz już mi przeszło, ale przestałam biegać takie dystanse ze względu na to że nie wyrabiałam na staw kolanowy. Więc z  jednej dolegliwości w drugą. Na siłowni mnie nie boli, nie forsuję się tak. Ćwiczyłyście coś dzisiaj? Kiwi 7 na pewno znajdziesz jakiś sport którego nie będziesz aż tak nienawidzić. Wiadomo że bieganie i brzuszki to hardcore, dla mnie nawet chodakowska - killer jest ciężkie. Ale spacer, łyżwy, basen i sauna ? coś co będzie też zabawą

Myślicie, że zieloną herbatę da się czymś zastąpić? Nie mogę się do niej przemóc... 
Muszę koniecznie coś znaleźć. Ostatnio byłam na zumbie. po godzinie myślałam, że umrę :P A boję się, że przy diecie i braku ćwiczeń - nic z tego nie będzie. Może schudnę ale i tak ciało nie będzie ładnie wyglądać.