Temat: Odchudzam się z dietetykiem start 90 kg..zapraszam

Joanna1995 napisał(a):

ostatnie kilogramy właśnie są straszne:) To co powiecie dziewczyny na to żeby jutro wypić bardzo dużo zielonej herbaty właśnie? Zobaczymy jak nam to wyjdzie. Chodzi mi oczywiście o takie zadania dodatkowo do odchudzania a nie zamiast diety:)

kiwi7 napisał(a):

Witajcie dziewczyny! Razem raźniej więc im nas więcej tym lepiej!z90do65 -  ten paseczek ustawiałam w ustawieniach konta (sama dobrze tego nie ogarniam jak mam być szczera :P)Co do mojego jadłospisu na jutro, to rano kromka chleba i mały serek wiejski ze szczypiorkiem, drugie śniadanie jogurt naturalny i mały owoc, obiad - krem z cukinii (robię z 2 cukinii i zabielam łyżką jogurtu naturalnego, odrobina soli, pieprzu, ziół - taka porcja starczy jeszcze na następny dzień) plus jakieś warzywo surowe, podwieczorek (to samo co na drugie śniadanie), kolacja - jakąś sałatkę z odrobiną kurczaka grillowanego. Co do wszelkich suplementów - ja chodzę do Naturhouse - tam głównie ich diety opierają się na dodatkowych naturalnych suplementach. Słyszałam do tej pory same dobre opinie ale jednak się trochę obawiam. Zobaczymy :) Joanna1995 - ostatnia prosta! 5kg to tak mało! Wytrzymaj, tyle już osiągnęłaś. Możesz być bardzo dumna z siebie! Dziewczyny, czy też macie tak, że o niczym innym nie myślicie tylko o jedzeniu? Mi się dłuży każda minuta do następnego posiłku... 

Joanna1995 napisał(a):

Ja wiecznie mysle o jedzeniu i kompulsywnie sie objadam, mam tak ze nie wazne co jem byle jak najwiecej a pozniej mam wyrzuty sumienia. Do tego ciagle sie porownuje z innymi dziewczynami i przez to czesto jest mi smutno. Herbatki nie slodze, pije taka z lisci :) Zaloze sobie ze jutro wypije 7 herbat zielonych w ciagu dnia :) Zmobilizujmy sie i schudnijmy razem! Damy rade dziewczyny!