17 stycznia 2014, 21:45
Witam. Czy są może chętne osoby żeby razem powspierać się w odchudzaniu? Do wakacji jeszcze dużoo czasu i możemy razem się motywować i dzielić efektami odchudzania.
15 kg to chyba realny cel do 1 lipca tego roku ?
![]()
Pozostały 23 tygodnie :D
Zapraszam chętne osoby :D
Możemy zrobić tabelkę i ważyć się raz w miesiącu :)
Ja zaczynam:
18 lat (za miesiąc 19)
161 cm wzrostu
około 69 kg
cel : 54 kg ( a jak się uda to nawet 50
![]()
)
Działacie ze mną? :D
Tabelka:
Waga zaznaczona na:
zielono- oznacza spadek :)
Na pomarańczowo- bez zmian
na czerwono- wzrost wagi
Edytowany przez 14 lutego 2014, 13:28
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4862
22 stycznia 2014, 12:29
jak zwykle większość się wykruszy
22 stycznia 2014, 14:24
wykruszą się czy nie wykruszą :) najważniejsze, żeby chudnąć ;)
22 stycznia 2014, 14:24
wykruszą się czy nie wykruszą :) najważniejsze, żeby chudnąć ;)
- Dołączył: 2012-10-29
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 133
23 stycznia 2014, 00:10
Ja tam się codziennie ważę, taki mój nałóg heheh ale wyniki będę podawać pod koniec miesiąca
23 stycznia 2014, 09:44
Mi się wydaje że jak się człowiek waży codziennie to ma pod kontrolą wagę bo zawsze może szybko zauważyć przytycie. Ale z drugiej strony to lekka przesada :D Najlepiej chyba się nie ważyć :D
- Dołączył: 2013-11-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 30
23 stycznia 2014, 09:57
VikiMorgan napisał(a):
odpuści nie odpuści ale może zapomnieć o tabelce - raz na miesiąc to rzadko jak na osoby odchudzające się, znowu raz na tydzień to uciążliwe dla moderatora grupy. Mi to się marzy grupa wsparcia która wspólnie analizuje wpadki dietetyczne uczestników, tak aby wyeliminować je i podnieść świadomość żywieniową, wtedy jest prawdziwe wsparcie...
to może w takim razie, w miarę możliwości będziemy się dzielić jadłospisami? i potem komentować etc
Edytowany przez alshiro 23 stycznia 2014, 09:58
23 stycznia 2014, 09:59
DOŁACZAM SIĘ!wiek: 17 (w tym roku 18)
wzrost: 160
waga: 67.4
cel: 52,40 (rózne 15 kg, gdy to osiągnę będę walczyć dalej)
Damy radę, dziewczyny!!! :)
23 stycznia 2014, 10:56
ja się właśnie ważę codziennie :( tyle razy obiecywałam sobie, że nie będę tak robić, a tu nic :( ale dziś na szczęście waga pokazała wagę startową, bez tych + 0,5 kg :)
24 stycznia 2014, 09:54
hasiiok napisał(a):
DOŁACZAM SIĘ!wiek: 17 (w tym roku 18)wzrost: 160waga: 67.4cel: 52,40 (rózne 15 kg, gdy to osiągnę będę walczyć dalej)Damy radę, dziewczyny!!! :)
Witamy w grupie :D Dopisałam Cię do tabelki, będziesz już przy następnej aktualizacji :)
24 stycznia 2014, 09:56
Jak wam idzie dieta? U mnie średnio, ostatnio trafiłam na zepsutą rybę i obrzydziłam sobie tym całkiem ryby :/ Jak można sprzedawać nieświeże jedzenie w sklepie.... kupiłam mintaja na wagę i był zepsuty, a jak kupiłam w Biedronce pakowanego w kostkach to był świeży! Będę teraz kupowała tylko tego z Biedronki ;/
)
