- Dołączył: 2012-10-10
- Miasto:
- Liczba postów: 735
21 stycznia 2014, 11:11
Hej zapraszam dziewczyny wazace 100 kg i wiecej do wspólnej grupy ,bo nam jest o wiele trudniej schudnac samemu a razem moze cos zdzialamy .
Ja zaczelam odchudzanie od poczatku stycznia i ubylo mi 6 kilo ale zaczelam miec problemy z coraz wiekszym ograniczaniem jedzenia moze razem jakos sobie pomozemy podpowiemy i jakos to pujdzie .Pozdrawiam
![]()
- Dołączył: 2012-10-10
- Miasto:
- Liczba postów: 735
23 stycznia 2014, 15:48
ja bylam u dietetyka dostalam diete 1300 kcal puzniej moge ja wpisac bo mam przykladowe menuu ,ale i tak ja zwieksze o 300 kcal do 1600 bo w razie zastoju bede mogla z czegos odjac a tak to kicha :)
