31 stycznia 2014, 11:50
Witam wszystkich !!!
Chętnych zapraszam do akcji : Luty bez słodyczy :)
Postanowiłam poprowadzić taką akcję, ponieważ sama mam problemy ze słodyczami, ich organiczeniem...a rywalizacja motywuje do działania :) a ponadto : razem raźniej ! :)
Wspólnie do czasu nadejścia 1 lutego ( czyli mamy na to tylko ten dzień ) opracujemy listę rzeczy, które zaliczamy do słodyczy i których pod żadnym pozorem nie można zjeść jeśli mamy dzień zaliczyć do udanych, a które można zjeść i dzień będzie udanym. Propozycje dodawajcie w komentarzach :) Moje propozycje wpisuję poniżej , jeśli ktoś ma inne zdanie pisać zmienię :))))
Produkty dozwolone : galaretka, kisiel, budynie BEZ cukru, orzechy, jogurt grecki, jogurty naturalne, musli (te bez polewy czekoladowej) owoce kandyzowane, słodzik lub 1 łyżeczka cukru dziennie, rodzynki/suszone owoce, sorbety, miód (1 łyżeczka dziennie), kakao (1-2 łyżeczki dziennie), płatki zwykle (bez dodatku czekolady,żadne muszelki itd), powidła, czekolada gorzka ( 1 - 2 kostki dziennie )
Produkty zabronione : Pączki , drożdżówki, naleśniki, pierogi, rogale z czekoladą, cukierki , ciastka, ciasta, batoniki, lody, żelki , bita śmietana, rogaliki maślane, napoje gazowane, czekolada, czekolada gorzka, cukier biały w nadmiernych ilościach (dozwolona łyżeczka cukru), biszkopty, herbatniki, soki, cola zero/light
Indywidualna sprawa każdej z nas : serki/jogurty owocowe
Jeśli zje się coś z rzeczy z grupy : " indywidualna sprawa każdej z nas" dzień zaliczany jest do udanych.
Zasady:
Każda z nas dostaje na start 100 pkt, każdy dzień udany to +10 pkt, nieudany -10 pkt, mamy prawo do 3 dni wolnego (można je wykorzystać jeśli już zdarzy się wpadka) i wtedy nie wpisujemy ani dodatnich punktów ani ujemnych czyli po prostu 0 pkt
W sumie do zdobycia 380 pkt !
Będę prowadziła tabelkę z uczestnikami akcji i punktami ;))) każdy wynik po tygodniu będę wpisywać do tabelki :)
Proszę o podanie także wagi od której startujecie ;) skontrolujemy ile nam ubyło po miesiącu niejedzenia słodyczy :)Słodyczom mówimy stanowcze NIE !!!!!
![]()
Edytowany przez Ilka2704 31 stycznia 2014, 13:01
31 stycznia 2014, 16:15
Czakii napisał(a):
a po jaką cholerę sobie tak zabraniać? lepiej nauczyć się umiaru, to najmądrzejsze wyjście
Wiele razy próbowałam się opanować i nigdy nie wychodziło :/ Zwykle wyglądało to tak "Zjem jedną kostkę czekolady. Może trzy. Ewentualnie 7!"
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Grabnik
- Liczba postów: 1483
31 stycznia 2014, 18:12
Fajny pomysł. Dołączam jeśli mogę :)
31 stycznia 2014, 19:23
BoaOla ;) tutaj będziemy pisać czy dzień jest udany czy nieudany ;) czy dyspensa :)
Zapraszam wszystkie chętne ;0))) już jutro startujemy ;)
- Dołączył: 2013-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 195
1 lutego 2014, 06:19
Ja już zaczynam swój 1 luty :)
Waga startowa - 65,5
Tak sobie myśle, że powinnam zbierać papiery po słodyczach, które zjadłam w ciągu ostatniego tygodnia i wywiesić gdzieś w widocznym miejscu. Zebrałby się pokaźny woreczek ;)
1 lutego 2014, 13:51
Moja waga startowa 92.8 kg :)
1 luty to dzień akcji której się podjęłam, ale także 1 dzień mojej diety ;) więc 3majcie za mnie kciukasy ;)
- Dołączył: 2013-10-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1517
2 lutego 2014, 15:32
Zgłaszam z ogromną radością, że wczorajszy dzień był bez słodyczy :-D dzisiejszy do tej pory w sumie też, zobaczymy czy do końca dnia wytrwam ;-)
Edytowany przez Lolkaa90 2 lutego 2014, 15:33
3 lutego 2014, 09:39
u mnie jeden dzień bez słodyczy i 1 dzień dyspensy
