Temat: Dieta 1760 kcal

1000 kcal to za mało żeby Twoje wnętrzności funkcjonowały.

nie zgadzam sie bo już byłam na taiej diecie i funkcjonuje bardzo dobrze, wiadomo dla chlopaka za mało, jeszcze dla takiego który ćwiczy i chce przybrać to sie nie dziwie że tak reagujesz.

A utrzymałaś wtedy wagę?

Wiesz co pogadamy za jakiś czas jak organizm wysiądzie albo dopadnie Cię jojo.

Nieeee no... i tak do końca życia? Bo spoko, będziesz teraz wcinać 1000 kcal i fajnie, ale nawet jeśli pociągniesz tak dość długo, to i tak to się kiedyś będzie musiało skończyć. I nie jest tak, że w pewnym momencie zaczniesz sobie dodawać po 50 kcal, aż dojdziesz do swojego dziennego zapotrzebowania i będzie cacy. Po takiej diecie nawet jak będziesz dodawać po 1 kilokalorii, to i tak w pewnym momencie zaczniesz tyć, a to nic przyjemnego.
Zrobisz jak chcesz, na to nie mam wpływu, ale na Twoim miejscu wybrałabym te 1400-1500 przynajmniej. I ćwiczenia oczywiście:) życzę słusznej decyzji!

1000 kcal do obiadu, a ile potem?

już lepsze 1300kcal niż te 1000kcal przecież będziesz cały czas głodna

Troszeczkę mało!
Posłuchaj tu wszystkich się wypowiadających, Nikt dla Ciebie nie chce źle, wręcz odwrotnie :p

Wage utrzymałam, nie było jojo żadnych napadów, pomimo, że dodałam kalorie do 1600 nawet do 2000. Ani grama nie przytyłam. Ale nie po to wbiłam na to forum żeby przekonywać niedowiarków. Jeśli nikt nie chce sie dołaczyc to spadam.