15 lutego 2014, 19:10
Czy przysiady coś dają ? robi ktoras ? Po ile?
- Dołączył: 2014-02-12
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 116
15 lutego 2014, 19:42
Ja robiłam przysiady, i byłam zadowolona.;)
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
15 lutego 2014, 19:48
ja jestem w trakcie wyzwania przysiadowego:
dzisiaj dzień 15, a więc 190 przysiadów za mną ;d
wydaje mi się, że tyłek jest bardziej napięty i uniesiony .. zdjęcie porównawcze zrobię na końcu wyzwania ;)
- Dołączył: 2014-01-03
- Miasto: gdańsk
- Liczba postów: 101
15 lutego 2014, 20:12
ja robię wyzwanie o takie dokładnie, zależy mi głównie na pupie ;) oprócz tego biegam i robię dywanówki
Edytowany przez mooniaa84 15 lutego 2014, 20:14
15 lutego 2014, 20:32
Tak tak rower jest super na wszystkie części ciała. Uwielbiam, od marca/kwietnia do października jeżdżę 2/3 razy w miesiącu średnio po 60 km. Częściej nie pozwala mi praca.
15 lutego 2014, 21:51
Przysiady to dla mnie najlepsza rzecz jaką mogłam zacząć.... Robie je teraz już 3 miesiące... efekty rewelacyjne, nogi z serdelków zrobiły się smukłe zbite no i mają te fajne szpary do których dązyłam ;) Ogromnie polecam
- Dołączył: 2013-05-30
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 58
15 lutego 2014, 21:56
proponuje, przysiady i z dwa-trzy inne ćwiczenia na pośladki ;-)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
15 lutego 2014, 22:40
150 przed snem polecam ;)