- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15701
2 marca 2014, 12:45
Niezmiennie witamy w kolejnej edycji naszej akcji!
Zasady wciąż te same, wszystkie nowe chętne osoby zapraszamy!
Zasady sa bardzo proste- ustalamy sobie minutowy cel cwiczeniowy na marzec
i cwiczymy :-) (kazdy ustala swoj cel dla siebie wedlug swoich mozliwosci)
Uznajemy wszystkie rodzaje aktywnosci poza sprzataniem i seksem :-)
W miare mozliwosci, najlepiej codziennie ale jak ktos nie moze to nie,
zdajemy w grupie raport z przecwiczonych minut.
A wyglada on tak:
60 min- 300- 1500
przecwiczone dzis-przecwiczone w miesiacu- cel na miesiac
(kolorki do wyboru jakie tam chcecie, opis do kolorow nie musi byc pozniej kopiowany).
Tylko prosze przemyslec swoja kandydature, a nie zapisywac sie teraz by nigdy wiecej sie nie odezwac.
Wiec, chetnych zapraszamy, zaczynamy 1. marca, kończymy ostatniego dnia miesiąca- 31 marca ;)
Jak ktos chce moze dolaczyc przez caly miesiąc, niezależnie od dnia.
Edytowany przez Balonkaa 2 marca 2014, 13:20
- Dołączył: 2013-01-23
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 138
10 marca 2014, 13:02
07.03 - 55 - 300 - 1500
09.03 - 90 - 390 - 1500
10 marca 2014, 16:25
09.03: 20- 50- 1000 (rolki)
10.03: 30- 80- 1000 (bieganie)
- Dołączył: 2012-04-25
- Miasto: Skarżysko-Kamienna
- Liczba postów: 1135
10 marca 2014, 21:02
1.03 - 86 - 86 - 2100
2.03- 80 - 166 - 2100
3.03 - 89 - 255 - 2100
4.03 - 40 - 295 - 2100
5.03 - 40 - 335 - 2100
6.03 - 98 - 433 - 2100
7.03 - 107 - 540 - 2100
8.03 - 94 - 634 - 2100
9.03 - 40 - 674 - 2100
10.03 - 25 - 699 - 2100
mam nadzieję, że choroba się nie rozgości na dobre i jutro będzie lepiej
- Dołączył: 2006-02-10
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 182
10 marca 2014, 21:09
9.03 60-540-1560
10.03 60-600-1560
- Dołączył: 2013-08-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 256
10 marca 2014, 21:17
Edytowany przez swistalia 10 marca 2014, 21:24