Temat: Ważysz + 70 kg i masz +170 wzrostu? :) Zapraszam do wspólnej walki!

1. Ile ważycie przy jakim wzroście? 85.5kg 1.80m 2. Czy to początek waszej drogi, czy jesteście w trakcie diety? U mnie to raczej początek. Dawno temu schudlam 21kg i spoczelam na laurach. 3. Jaki obrałyście cel? 60kg 4. Jaką stosujecie dietę i jaką aktywność fizyczną :) dieta mż jeszcze nie myślałam o menu. Aktywności narazie brak. 5. I co was skłoniło do odchudzania? Lustro!

Najlepszą laską to nie będę, ale chciałabym żeby chociaż nikt na mnie nie zwracał uwagi :D Realny cel na czerwiec to w moim wypadku ok. 67 kg, to nadal bardzo dużo jak na kobietkę.

1. 73,5 kg / 177 cm.
2. Jestem na diecie już od ponad roku ;)
3. Mój cel to 65 kg i szczupłe ,zgrabne ciałko.
4. Dieta to MŻ,regularne posiłki, głównie cardio z Ewą Chodakowską,bieganie.
5. Zaczęłam się odchudzać bo wyglądałam okropnie i nie mogłam kupić sobie żadnych fajnych ciuchów a szczególnie spodni. Za mną 10 kg. ;)

Mieszkasz w Barcelonie? :) Kocham to miasto

Ja chcę do Was dołączyć!
Spełniam wszystkie wymagania! ;)
1. Ile ważycie przy jakim wzroście? 75 kg/175 cm
2. Czy to początek waszej drogi, czy jesteście w trakcie diety? Bujam się z dietą od dłuuugiego czasu. Niestety zawsze po wakacjach wracam o 10 kg cięższa Poza tym walczę z kompulsami. Od tygodnia się konkretnie ogarniam ;)
3. Jaki obrałyście cel? 63 -61 kg. Ważyłam kiedyś tyle i czułam się fantastycznie
4. Jaką stosujecie dietę i jaką aktywność fizyczną: dieta MŻ, organiczam węgle, a przez post nie tykam słodyczy !! Od wczoraj znowu chodzę na fitness . Planuję tam spędzać 1,5 h  6x w tyg
5. I co was skłoniło do odchudzania?... po prostu wygląd...

Napiszcie proszę:

1. Ile ważycie przy jakim wzroście?

waga 65/175

2. Czy to początek waszej drogi, czy jesteście w trakcie diety?

moja dieta to od poniedziałku a jest to samo ;)

3. Jaki obrałyście cel?

płaski brzuch

4. Jaką stosujecie dietę i jaką aktywność fizyczną :)

jem bardzo dużo bardzo ok 4 tys dziennie

4 godz dziennie mocne interwały na zmiane z bieganiem min1,5 godz i basen 2 godz , sztangi

5. I co was skłoniło do odchudzania?

chce wyglądać normalnie w stroju kąpielowym i mam cellulit na nogach od jedzenia słodyczy reklamówkami

1. waga/wzrost: