© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
22 czerwca 2014, 16:55
ANKIETA 21.06.2014
1.WAGA AKTUALNA: 83,1 KG
2. ZMIANA: chyba 0
3. ZADOWOLENIE: 5
4. KOMENTARZ: lepiej 0 niż wzrost
5. ZADANIE: zabrac się do roboty bo wyjelam ciuchy letnie i mam sporo za malych.
22 czerwca 2014, 18:19
U mnie BMI już od jakiegoś czasu mieści się w normie. Ogólnie mam jednak wrażenie że to nie jest zbytnio miarodajny wskaźnik.
22 czerwca 2014, 18:35
ja życiu nie mialam bmi w normie najmniej jak waxylam to mialam 29 a wtedy wydawalo mi sie ze wręcz chuda jestem he he także zgadzam sie ze to Malo miarodajny wskaźnik.
23 czerwca 2014, 08:31
no wlasnie tez mi sie wydaje ze to jakies dziwne. ja mam prawidlowe i jak postanowilam achudnac to tez prawidlowe mialam a nie wygladalam.prawidlowo. a PPM liczylyscie kiedys? milego dnia dziewczyny :-)
23 czerwca 2014, 08:58
A mnie się udało jedynie kilosków nazbierać.
Dziś 92,6, ale dziwne, bo w spodniach luz.
Co z nową akcją? Wiadomo coś?
23 czerwca 2014, 09:40
Pytacie o nową akcję... Czy ktoś pisał do Aji????????????!!!!!!!!!!! Bo ona sama pewnie tu nie zagląda i w nawale spraw zawodowych nie pamięta, że akcja się skończyła.
23 czerwca 2014, 10:14
No tal Ebek, trzeba uczciwie. Choć nie wiem czemu ta waga tak powariowała.
23 czerwca 2014, 11:51
witam i ja kobitki.... jestem, żyję już po urlopie - było fantastycznie !!! ale niestety dziś już w pracy...
Jeśli chodzi o uczciwość to dziś się nie ważyłam - zrobię to jutro i mam nadzieję, że Ebek się nie pogniewa za to opóźnienie 
...
teraz zmykam nadrabiać - ileż ja mam papierków - olaboga 
...miłego dnia 
23 czerwca 2014, 14:12
Luise spóźnione życzenia:) Wszystkiego najlepszego i spełnienia marzeń!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
23 czerwca 2014, 20:10
WAGA BEZ ZMIAN
