© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
23 czerwca 2014, 22:27
żeby nie myśleć o głupotach zabrałam sie za robotę i w efekcie mam czyściutkie okna i drzwi balkonowe w pokoju, brak kurzu, czysta podłogę i przestrzeń życiową. Niestety do kuchni nie da sie wejść ups. Czy ja kiedykolwiek nauczę sie utrzymywać porzadek? To chyba niemożliwe. Udali się z grubsza ogarnąć kuchnię.
24 czerwca 2014, 00:17
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/13/topicid/886595
NOWE ZMAGANIA _ ZAPRASZAM
24 czerwca 2014, 00:25
Dziewczyny - dziękuję za wszystko :) Za to że jesteście, że kontynuujecie akcje (to już 5ty rok!!!!)
Fakt, to już tradycja że 6tkowe akcje są i zyskują wielu zwolenników i uczestników. Żałuję że nie mam czasu by być tu z Wami ale walczę o przetrwanie w realnym biznesowym świecie - nie jest łatwo codziennie muszę się napraszać z tym co robię, ale tylko dzięki uporowi udaje mi się iśc do przodu.
Najbliższy czas chcę poświęcić na pracę nad własnym wizerunkiem a co za tym idzie na odchudzeniu się i podreperowaniu zdrowia.
Życzę Wam satysfakcji i uporu w realizacji celów. POWODZENIA!
24 czerwca 2014, 05:48
zapisałam się już do nowej akcji z nadzieją na mocne 78 .
24 czerwca 2014, 07:53
Ja też już się zapisałam. Mam do zrzutu prawie 6 kg czyli znów się ładnie wpisuję w ideę akcji :D Oby równie ładnie udało się zrealizować cel :D
24 czerwca 2014, 08:27
dzięki za życzenia Ebek i Aju tobie, za nową akcję, my rozumiemy, ze brak ci czasu i cały czas kibicujemy temu co robisz...
zaraz się zapiszę... a teraz końcowa ankieta 
ANKIETA KOŃCOWA 21.06.2014
1. waga aktualna: 78,8 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,2 kg - cała akcja + 0,8 kg
3. poziom zadowolenia (+10/-10): ten tydzień +10, akcja -9
4. komentarz: troszkę podbiegłam na finiszu... ale ta akcja nie była dla mnie owocna
5. zadanie : wygrać ze sobą samą w następnej akcji
24 czerwca 2014, 09:47
Witam,
Przepraszam, że się nie odzywam, ale mam teraz dużo problemów. Z pracą to jak pewnie część z Was wie. Wyszło na to, że zostaje do końca roku. Zawaliłam w niedzielę jeden egzamin z makroekonomi i w sobote mam poprawę, nie dość, że moja głowa nie przyswaja wiedzy z tego przedmiotu to jeszcze nie mam kiedy się uczyć. Jak tylko skończę sesje to obiecuję meldować się codziennie. Super, że jest nowa akcja, za chwilę się zapisuję. Miłego dnia życzę i trzymajcie za mnie kciuki w sobotę
24 czerwca 2014, 10:17
PODSUMOWANIE
Wynik wspólny jest kiepski. Przez 13 tygodni schudłyśmy 13,9 kg.
5 osób wyszło na koniec na plusie. W tym niektóre całkiem sporo.
Królową czarnych owiec i zakał odchudzania zostaję JA:(:(:(:(
Wyróżnione zostają:
1) jjkm2 -6,8 kg
2) Chiccagorda -6,6 kg
3) tikitiki - 4,8 kg
GRATULUJĘ WSPANIAŁYCH WYNIKÓW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DZIĘKUJĘ ZA WSPÓLNĄ AKCJĘ
Edytowany przez Ebek79 24 czerwca 2014, 10:17
24 czerwca 2014, 10:54
Ja też gratuluję zwyciężczyniom - wyniki macie wspaniałe... jesteście SUPER BABKI !!!!
Ebek, dzięki za twoją ciężką pracę i cierpliwość czasem do nas 
...
Wszystkim, które chudłyśmy lub starałyśmy się zgubić cokolwiek ale na wesoło dzięki i powodzenia w nowej akcji jak tylko będziemy chciały to schudniemy jeszcze piękniej - ooo bo wszystko zależy wyłącznie od nas samych 
Edytowany przez luise 24 czerwca 2014, 10:55
24 czerwca 2014, 12:09
Gratulacje dla nas wszystkich!!! Za to że się nie poddajemy. Za to że nawet pomimo niepowodzeń i wzrostów potrafimy przyjść tutaj i przyznać się do porażki. To moim zdaniem ogromny sukces na długiej drodze do wymarzonej sylwetki. Drodze, na której tak jak w życiu raz się jedzie z górki (i chudnie) po to by za chwilę znów było pod górkę. Trzymam kciuki by pod koniec następnej akcji wszystkie wyniki były jeszcze lepsze. A mój jest taki jaki jest w dużej mierze DZIĘKI WAM!!! I za to Wam bardzo dziękuję!!!
