© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
31 marca 2014, 12:41
a ja nie mam mleka do kawy więc nie piję :(
31 marca 2014, 14:57
Bardzo bym chciała ogarniać to forum i czytać na bieżąco, ale nie wiem czy dam radę. Mam szał na ogród. Krystalizują mi się jakieś koncepcje skarp i rabat, siedzę namiętnie w necie. Ale kaaaasy brak, rośliny są cholernie drogie!!!!!
W weekend z żarciem popłynęłam , piwko bylo a jakże, ja tez piwosz i .... córka chmielarza, w chmielu zrobiona i wychowana:)
31 marca 2014, 15:25
Moja waga 90kg;(niestety;(
Ja piłam rano kawusie w ogrodzie;)
31 marca 2014, 15:57
mój ogród ponad 20 km od domu więc na kawę przed pracą się tam nie wybrałam... cudownie byłoby wypić dobrą kawę na werandzie własnego domu, w ogrodzie... ech, na razie musi wystarczyć mi balkon - zaczęłam juz na dzień wystawiać na niego rośliny - moje drzewko fikus i hibiskusy, no i pelargonię - pierwszy raz zaszczepkę zostawiłam z zeszłego roku i już jest piękna - będzie już miała 2 kwiaty niedługo... w tym roku planuję jeszcze posadzić pnącze, ciekawe czy się przyjmie... ale dziś zleciał mi ten poniedziałek... za jakieś 10 minutek zbieram się do do domu - trzymajcie się cieplutko - oby do piątku 
31 marca 2014, 20:26
witam, przeziębienie jak na razie średnio przechodzi, owszem katar juz dużo mniejszy, ale za to bardziej dokucza gardlo, a dzieciaki po weekendzie tam mi dały popalić, że po skończonych lekcjach nie wiedziałam jak sie nazywam, a nie mogłam od razu wracać do domu, tylko jeszcze jechaąłm do córki do szkoły na wywiadówkę...
31 marca 2014, 21:25
Ale się dziś rozpisałyście :) oby zapału starczyło do końca akcji ;)
Miałam ciężki dzionek, ale dietę trzymałam!
Kawałek ogródka, to tez moje marzenie ... czekam na koniec ospy u syncia i maszerujemy kupic kwiatki na balkon :P
31 marca 2014, 21:54
Jak na razie dobrze się trzymam :) jest we mnie jakaś motywacja. W końcu !
1 kwietnia 2014, 08:13
ja też się trzymam - staram się jak mogę, waga na razie udaje, ze tego nie widzi ale ja jej już pokażę !! 
1 kwietnia 2014, 08:19
Dzień dobry. Kto dziś stawia kawusię?
Wczorajszy dzień ogródkowy powalił mnie na kolana. A wieczorna joga dobiła.
Leżąc w łóżku zastanawiałam się, kiedy padnę na fejs i nie ruszę się.
Udanego dnia ......... i całego miesiąca.
1 kwietnia 2014, 09:02
Kawa w ogrodzie:) I to nie prima aprilis:) Zapraszam poważnie.
Mam też teraz mało czasu, bo tak samo jak klemensik wciągnął mnie ogród. Właśnie też marzą mi się rabatki i inne kwiatki. Kombinuje, planuje i takie tam. Na forum będę zawsze, ale chyba trochę zaniedbam pamiętniki, bo się nie wyrabiam czasowo.
Pogoda u mnie cudna wczoraj i dziś. Wczoraj pomalowałam w końcu drzewka wapnem, posadziłam 2 dęby, które rosły dotychczas w kubeczkach po lodach. Zasadziliśmy kiedyś żołędzie znalezione w szwajcarskim lesie:) Posadziłam też maliny:):):):) Oj dzieje się...
Madzik oczywiście jesteś dopisana do mojej prywatnej listy. Witaj w naszym gronie:)
