- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
2 kwietnia 2014, 11:59
ja też nie ogarniam jak długo można tak pociągnąć i jeszcze weekend od deski do deski na wykładach - mam nadzieję Blegrubasku, ze ci to wynagrodzą odpowiednio w pracy..., ja jeszcze dziś tylko 4 godzinki, a słonko dogrzewa przez szybę, aż szkoda, Marcelka szalej tam na tym basenie, ja dawno nie byłam...
Edytowany przez luise 2 kwietnia 2014, 12:00
2 kwietnia 2014, 12:34
jerzokb, oj Ty teraz w rozjazdach co chwilkę... no a mąż jednak będzie musiał się zaangażować, nie może wszystko być na Twojej głowie i on musi mieć jakieś obowiązki. A w ogóle powiedz jak On się czuje?
no właśnie przymierzyłam strój, który kupiłam kilka m-cy temu w biedronce... cholerka, jednak powinnam wziąć rozmiar mniejszy... :)
2 kwietnia 2014, 16:09
Witajcie Kochane;) Dzisiaj wpadłam na waszą grupę przez przypadek, ale zainteresowałam się. Co prawda wy walczycie od 29 ale może mnie przyjmiecie?
Ja swoją walkę prowadzę od jakiegoś tygodnia. Waga startowa 70 kg. po tygodniu zeszłam do 69.2 kg. Ostatnie dwa dni były wybitnie nie dietetyczne dlatego potrzebuję nie małej mobilizacji. Jestem bardzo załamana swoją wagą i muszę to zmienić.
Przyjmiecie taką zabłąkaną owieczkę?
2 kwietnia 2014, 19:08
ja jestem za przyjęciem nowej koleżanki... , Imperfectio z nami będzie ci łatwiej i przyjemniej hihi
a ja po dentyście, jeszcze znieczulone pół twarzy, jestem lżejsza o parę groszy - założyła mi lekarstwo - ciąg dalszy leczenia za miesiąc, właśnie mogłabym zacząć jeść ale nie mam czucia i smaku i chyba sobie daruję... może za godzinkę jak odpuści coś zjem... miłego wieczorku
2 kwietnia 2014, 21:18
uff ja właśnie wróciłam z pracy i padam, nawet rower odpuszczam nie dam rady już dzisiaj nic zrobić. Jutro wolny dzień (wreszcie!!) ale co z tego jak rano na 7,30 do dentysty a później muszę jechać na poszukiwanie stroju, bo później już nie będę miała kiedy. Nie cierpię takich "wolnych dni". Od wczoraj kiepsko u mnie z dietą, nie dość że w piątek przylatuje @ to jeszcze pewnie organizm damaga się jedzenia, żeby uzupełnić energię, bo jestem wypompowana :)
Faajnie, że tyle nas jest, oby jak najwięcej do końca wytrwało
3 kwietnia 2014, 08:37
Agusia ja bym sobie darowała bieganie. Ogólnie, to nie biegam i nie wiem czy wskazane jest bieganie podczas przeziębienia czy nie:) Ale tak myślę, że właśnie szybki marsz będzie lepszy, bo przy bieganiu można się dużo spocić.
Marcelka właśnie mam taki bolesny dzień przez @, że nie dałabym radę ćwiczyć. Jutro już tak, ale dziś to wygląda tak, że głównie siedzę, łykam tabletki i wymieniam wodę w termoforze. Boli troszkę brzuch i bardzo pachwiny, krzyże i doszły jeszcze stawy pod kolanem. Bywają miesiące, że cały jeden dzień leżę z kołdrą w zębach żeby nie jęczeć.
Jerzokb już macie taką oficjalną spowiedź? A kiedy komunia? A mąż nie będzie miał wyjścia i zajmie się czym trzeba:)
Nowe koleżanki oczywiście mogą do nas dołączyć:)
Edytowany przez Ebek79 3 kwietnia 2014, 08:42
3 kwietnia 2014, 08:52
Komunia 11 maja, a to już jest oficjalna spowiedź. Potem święta, wolne w maju to i trudno wszystko jakoś zmieścić.
3 kwietnia 2014, 09:44
Witam przy kawce. Widzę, że dziś dentystyczny dzień (a nawet dentystyczny tydzień). Ja właśnie też dziś idę z moimi chłopakami na 13. U mnie 3 ostatnie dni dietetyczne :-) - 3 dni bez słodkiego, po raz pierwszy od nie wiem nawet jakiego czasu.