© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
6 maja 2014, 15:16
fajnie macie mozna 2 imprezki w 1dzien wyprawić i mniej pokus na pyszne żarełko:))))
6 maja 2014, 15:18
to super masz... u mnie w pracy w czwartek Stanisława... więc będą pokusy - zaplanowałam 2 malutkie kawałeczki ciasta i 1 drineczka maleńkiego... ale dziś będę ćwiczyć ostro... u mnie dziś zleciał dzień podobnie jak wczoraj (jak szalony), zmykam więc kończyć i szykować się na szalone zumbowanie... trzymajcie się cieplutko i dietetycznie 
6 maja 2014, 15:23
ja dzisiaj znowu dałam sie namówić wredniakowi na kawalek ciasta. Udali mi sie oprzeć przed pójściem po magnum.oj kiedy ta 16 będzie.
6 maja 2014, 15:28
Nie no mąż za stary na imprezkę jest. Jemu to już tylko okrągłe wyprawiam ;-) najbliższe za 2 lata :P ale spokojnie, przecież mamy jeszcze raz do roku imieniny! :)
6 maja 2014, 19:05
U mnie też mąż i "latorośla" mają blisko siebie urodzinki, ale na jesień dopiero:)
Co do zimna, to u mnie było w nocy -3 i mi trochę zmroziło kwiaty. Dobrze, że pomidorków koktajlowych nie wysadziłam na zewnątrz. Jeszcze je potrzymam w domu w doniczkach.
Spadam na orbitreka, bo mi z rowerem dziś nie wyszło.
6 maja 2014, 19:18
No ja mam nadzieję, że to już koniec przymrozków, nawet tych nocnych, co? Teraz już tylko wiosna i latoooooo :) a w lato wejdę szczuplejsza!!!
6 maja 2014, 19:20
ja tez nie chcę przymrozków bo co z moimi truskawkami pnącymi na balkoniku ?
6 maja 2014, 19:22
Matko???? to można truskawki na balkonie sadzić?
6 maja 2014, 19:41
nie wiem to mój debiut podobno te pnące można. Słyszałam że są super. Ja je postawiłam na balkoniku (to taki twór ze sa drzwi balkonowe i miejsca jest na 1 skrzynkę balkonowa ) balkonik jest od poludniowej strony wiec beda miały sloneczko :))) w zeszlym roku mialam na trochę większym balkonie (bo mam 2 choć cale mieszkanie 36m :))) pomidorki koktajlowe, ale na kilka krzaków mielismy 3szt :))) reszte krzaków zjadły mszyce :)))
6 maja 2014, 20:13
Marcelko gratuluję jest 20, uwaga nie jemy juz
Luisko jak ćwiczenia żyjesz?.
Ebekczy orbi jeszcze żyje czy go zajechałaś he he.
