Temat: 6-tkowa akcja 29 marca - 21 czerwca 2014

WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...

do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....

    

"27" AKCJA 6-TKOWA! 

 

29 marca - 21 czerwca 2014

13 tygodni miłego odchudzania :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 
JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

PAMPERSY I JAKIŚ DROBIASK DLA DZIECKA  JA TAK ZAZWYCZAJ ROBIE NIE JESTEM ZA DAWANIEM PIENIĘDZY  WKĄCU TO CHRZEST DZIECKA A JAK DASZ PIENIĄDZE TO RODZICE ZROBIĄ Z NIMI CO CHCĄ A ZAZWYCZAJ W NAJMNIEJSZYM STOPNIU KORZYSTAJĄ Z TEGO DZIECI WIEM TO Z WŁASNEGO DOŚWIADCZENIA PO PIERWSZYCH CHRZCINACH MĄŻ KUPIŁ SOBIE TELEWIZOR  A PO DRUGICH KASA POSZŁA NA SAMOCHUD BO AKURAT SIĘ ZEPSUŁ .JA PRZEZ TO TERAZ WYŁĄCZNIE PREZĘTY KUPUJE . NO CHYBA ŻE RODZICE ZBIERAJĄ NA COS FAJNEGO DLA DZIECKA . 

Pasek wagi

Malicka zauważ, że sobie też nawtykałam:):):) Też mam ten nadbagaż... 

Ale mnie wszystko dziś boli. Skakałam wczoraj na trampolinie, grałam w kometkę i jeszcze na kijki poszłam. Dużo jak na taką dużą przerwę w ruchu.

Tikitiki takie diety nie działają... Tzn nie działają na dłuższą metę:) Zawsze po nich jest efekt jojo.

Pasek wagi

Marcelka ty to mnie potrafisz rozśmieszyć hihi... a do śmiechu mi nie jest bo nie idzie mi w ogóle odchudzanie czuję taką beznadzieję, a normalnie ręce załamać... tak wczoraj ćwiczyłam dzielnie 2 pełne godzinki - dałam z siebie wszystko ale na kolację zjadłam 2 parówki - co z tego, ze odtłuszczone, to zawsze parówki... waga gigant i jak widzę te wasze spadki to się pytam sama siebie kiedy ja zaczną znów chudnąć... ?! (szloch) (jak się porządnie wezmę do roboty) !!! 
Chicca jestem przeciwniczką przesady i słuchania bzdur ile to ludzie dają - mają niech dają jak mają i chcą, na chrzty, komunie itp., a ja osobiście jestem za zdrowym rozsądkiem... na twoim miejscu przeszła bym się po sklepach i kupiła jakiś fajny prezent dla dziecka, matę edukacyjną czy coś w tym stylu - nie daj się zwariować tym bardziej, że jak mówisz nie jest to ktoś ci bliski...
Co do diet cud moim zdaniem to strata czasu i zdrowia + jojo murowane - sama nie mam tyle silnej woli, żeby na takich dietach wytrwać MŻ jest najlepsze i zwracanie uwagi na jakość produktów, unikać chemii, jeść błonnik, warzywka, pić... i ruch oczywiście...
Dziewczyny jestem załamana moja wagą... nie poddam się ale normalnie siły mi brak do samej siebie !(kreci)
Zmykam, będę wpadać, fajnie, że forum ożyło ostatnio i więcej się dzieje - i fajnie, że już środa dziś ;)...

Pasek wagi

Prawie 18, a ja kawę piję. Normalnie oczy mi się zamykają. Cały dzień pada i na wszelkie sporty na świeżym powietrzu nie mogę sobie pozwolić. Nie mam odpowiedniej odzieży na taką pogodę. Ciekawa jestem co na takie lenistwo powie moja waga...

Pasek wagi

u mnie dzisiaj nie padało, w ogóle mam jakieś szczęście bo nawet jak pada to akurat przestaje jak jest moja pora pedałowania.

mam jeszcze rewelację zakwitły moje truskawki pnące mam 2 kwiatki (mam nadzieje ze na tym nie koniec bo nas jest czworo hihi), potrzebuje słońca i ciepła żeby urosły.:))))))

witajcie zaraz musze wyjsc z domu, a tak strasznie mi sie nie chce jest zimno pochmurno, wizja jazdy rowerem mnie dobija (dobrze ze nie mam tego miesięcznego ba za nic w świecie bym roweru nie brała ). Pocieszam sie myślą ze jutro roweru nie biore (idziemy z dziewczynami po pracy na piwo) :))) no to idę bo dzisiaj to tempo mega rekreacyjne będzie.

Dzień dobry Dziewczyny! Próbuje Was doczytać, mam nadzieję, że dzisiaj już mi się uda :) 

Miłego dnia! 

Pasek wagi

Dzień dobry mimo, że deszczowy. Jak tam dieta na półmetku tygodnia? Ja wreszcie się pozbierałam i ogarnęłam z jedzeniem. A z okazji deszczowej pogody postanowiłam wrócić do moich ukochanych ćwiczeń modelujących. Jutro pewnie będą zakwasy.

Pasek wagi

u nas padało całą noc, a dziś zimno ale o dziwo słonko przebłyskuje przez chmury choć wieje... dobrze mi mówić jak obserwuje pogodę zza okna, a nie muszę jak Bogusia wskakiwać na rower...
Malicka gratuluję ogarnięcia - mam nadzieję, że i ja stanę niedługo na nogi i wszystko w głowie mi się poukłada... tak piszę i właśnie w radio leci Bajor - miłość idealna.... hihi pamiętasz ?... zmykam wpadnę potem do was... ;)

Pasek wagi

Jak można nie pamiętać. A wiesz, że w niedziele byłam niedaleko Ciebie na rowerze? Musimy się kiedyś umówić na jakąś kawę.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.