Temat: 6-tkowa akcja 29 marca - 21 czerwca 2014

WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...

do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....

    

"27" AKCJA 6-TKOWA! 

 

29 marca - 21 czerwca 2014

13 tygodni miłego odchudzania :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 
JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi
Dzień dobry! Jestem czarna owca i to chyba całą nadwyżka kg należy do nie. No nie mówiłam że zepsuje wam statystyki. Wczoraj po wejściu z pracy tak bardzo bolało mnie gardło, w pracy zjadłam kilka tabletek i myślałam że przejdzie. A tu nic, musiałam niestety po 22 jechać do lekarza na całodobową opiekę, niestety okazało się że to zapalenie krtani i gardła. Bez antybiotyku się nie obyło. Na szczęście dzisiaj jest już o niebo lepiej. Byle do czwartku. Pozdrawiam
Pasek wagi

Witajcie kobietki, gratulacje składam dla tych które schudły.

U mnie pogoda dziś znowu upalna, nic się nie chce niestety przez ten gorąc. Serwuje kawusie na dobry początek dnia. Dziś mam urlop więc postanowiłam że skoczę do lekarza po skierowanie na badanie krwi i moczu. Ostatni raz robiłam dwa lata temu więc dobrze będzie jak je zrobie pewnie jutro półki mam zapał i czas:)

Pasek wagi

bleegrubasku zdrowka ci zycze i jerzokb dla Rafalka tez! i powodzania z duzym sprawdzianem!!! na pewno napisze spiewajaco!

Pasek wagi

Ebeczku dziekuje za tabelke. ja znow sobie pozyczylam ale oddam obiecuje!

Pasek wagi

ebek jak zawsze sumienna, ale powiedzieć co jej powodem smutku jest nie chce uparcie...

dziewczyny, ale przysiadłyśmy co? może by tak się pokopać wzajemnie czy coś? 

to już TYLKO 4 tyg.. 

Pasek wagi

no to macie...a raczej mamy

Pasek wagi

dziewczyny, ja  się ciagle czuję jak na @ a jak nie było tak nie ma, już 50 dni i to nie ciąża, żeby nie było.. masakra. poza tym zastanawiam się  jak to jest, moja bratowa waży tylko 2-3 kg mniej ode mnie , wyższa jest nawet nie o pół głowy a to skóra i kości.. masakra, ja tak nawet za 5 kg bym nie wyglądała. Ważę mniej od mojej siostry i ona chudzina a ja nie :( wzrost podobny, no nie wiem kurcze dlaczego tak jest, wszystko mi się w tym wielkim brzuchu zatrzymało no i dziewczyny, czy Wy też tak macie że macie boczki nie tylko na bokach ale też na plecach? nienawidzę tego, mam tak nad i pod stanikiem z tyłu a biustonosz na pewno dobrze dobrany więc nie wiem dlaczego to tak. Jakieś pomysły jak to zrzucić ? Bo nogi zeszły a góra taka nijaka

Pasek wagi
Tiki ja o swoich zwalach tłuszczu na plecach nawet się nie wypowiadam. Wychodzi spod stanika na górze, na dole, pod pachą. Jakaś masakra. Ile masz wzrostu?
Pasek wagi

150 tylko :( i tak już bzika chyba na tym punkcie mam bo się przyglądam tym szczupłym pannom i im tez coś z pod pachy wyłazi widzę, tyle że z przodu 

Pasek wagi
Bo gdybym miała taką wagę jak ty to bym chyba już z samej skóry się składała. Kiedy schudłam przed ślubem i ważyłam najmniej 68 kg to wtedy już niewiele mi brakowało do ideału wg mnie. Inni krzyczeli że już wystarczy. Zobaczymy jak teraz mi pójdzie. To jest pewnie też tak że wyznaczamy sobie cel, jak do niego dojdziemy to uważamy że top nie jest jeszcze ideał i koło się zamyka
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.