Temat: Walka z kilogramami - grudzień

Zapraszam wszystkich do rywalizacji.

To już ostatnia edycja naszej walki z kilogramami przynajmniej w tym roku.
Zasady są proste. Przez miesiąc rywalizujemy o 2 korony. Pierwsza jest dla osoby która w ciągu miesiąca schudnie najwięcej kilogramów, druga dla tej która procentowo schudnie najwięcej (liczba straconych kg podzielona przez początkowa masę razy 100%).
Aby się zgłosić wystarczy dzisiaj lub jutro podać swoją wagę początkowa.

Następnie ważymy się w weekendy jak kto woli w sobotę lub w niedziele:
4 - 5
11-12
18-19
25-26
30 lub 31- ostatnie ważenie

Oczywiście nie chodzi głównie o wygraną, tylko o to żeby się wspierać i razem mobilizować do odchudzania.






Pasek wagi

No ja choinke ubralam 1 grudnia;) Juz chociaz ten nastroj sie czuje.. i tak u siebie jestem do 17 tylko wiec swoja choinka sie naciesze ciut ponad 2 tyg.. a pozniej u rodzicow..


ja podam waga ze wczoraj (dzis nie mam dostepu do wagi, jutro takze)

92,2kg

Dziewczyny mam ochotę na owsiankę, ale nie chce mi się iść do sklepu, poza tym najbliższy jest zamknięty.
Chyba zrobię sobie taką wersję:
5łyżek otrębów owsianych
100ml mleka 0,5
słodzik
Myślicie że wyjdzie? ;>

No ja taka codziennie robie;)

wkoncu na dukanie innej nie moge:D

Podasz mi dokładny przepis?
Mleko pewnie gotujesz do wrzenia i tylko zalewasz otręby pszenne tym mlekiem, dodajesz słodzik i czekasz aż spęcznieje.
Jak smakuje? :)

A ja gotuje tak po swojemu.. goracego nie lubie.. dlatego zawsze gotuje mleko odrazu ze slodzikiem i otrebami, mieszajac caly czas.

Bo jak sie tylko zaleje te otreby cieplym mlekiem to pozostaja dalej twardawe:)


A jak nigdy nie przepadalam za owsianka to tą codziennie rano jem ze smakiem;)


Zrobię sobie na kolacje Twoim sposobem, dzięki :)
Smacznego:)
A u mnie w domu choinkę ubiera się dopiero w dzień wigilii:) Teraz nikt nawet nie myśli o niej:P:P

A za owsianką za bardzo nie przepadam, ale czasami robię jednodniową dietę owsiankową xD
Pasek wagi
a u mnie sie nie ubiera choinki, bo dom zazyczaj jest pusty, wszyscy w rozjazdach ;(
zasypalo mnie, nie wiem jak jutro wroce na stancje... jeszcze dieta poszla w las, ale jeden dzien jedzeniomani
nie zaszkodzi a nawet pomoze :)
co zazwyczaj jecie na obiady??? bo juz mam dosc warzym na patelnie

a propo tych arzyw to sa jakies nowe...probowalyscie ??

a wage podam w poniedzialek jak cos :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.