Temat: Czas do końca lipca! Rzucamy z siebie około 13 kg :)

Ja dzielnie ćwiczę z Mel B :D
i już powoli zaczynam się pakować bo za 3 tygodnie wylot do Anglii... Moja mama wyjeżdża za 2 do Holandii więc widzieć się będziemy dopiero na święta...

Dziewczyny mogę się dołączyć? Do końca lipca to raczej nie schudnę 13 kg, ale jeżeli będzie to nawet 5 to będę się cieszyć. Ja stosuję dietę MŻ i już drugi tydzień kończę T25. Dodatkowo jakieś spacery itp. 

cześć dziewczyny. Długo mnie nie było..dostęp do vitalii miałam ale choroba zrobiła swoje i całkiem mnie rozłożyła. Najpierw angina, potem zapalenie oskrzeli..już myślałam że płuca wypluje. Od paru dni mam znowu tyle na głowie i tyle zaległości po chorobie w domu i w ogrodzie, że głowa mała. A waga niestety jak zaklęta..-1kg i po dwóch dniach +1kg.

Hej dziewczyny. Za 11 dni wylatuje do Anglii a dzisiaj obiecałam sobie porządny trening. Wczoraj była u mnie rodzina no to wiecie jak jest, tu sałatka tu ciasto tu to tu tamto. Dzisiaj jednak zrobię ten trening choćby nie wiem co! I Jak go zrobie to Wam tu napisze! O TAK! bez wymówek!

A jak tam u Was? Mam nadzieję, ze pozytywnie i do przodu :)

Buziaki :* 

a ja poćwiczyłam przedwczoraj i wczoraj musiałam odpuścić bo mnie wszystko bolało, ale dzisiaj jadę na rolki jeśli się za godzinę nie rozpada, a później wyprawa na dzień dziecka pod chmurką:) na razie zaliczyłam kawałek ciasta (no bo w końcu nie po to je robiłam, żeby leżało i ładnie wyglądało:P) i szklankę koktajlu bananowo-truskawkowo-arbuzowego :D na obiad fasolka szparagowa jeszcze nie wiem z czym a później się zobaczy.

Miłego dnia :))

AniaJuliaa a gdzie dokładnie w Anglii będizesz? ; )

sandrusiaaX

w Londynie, Morden :) 

Zrobiłam swoj trening! Ale oczywiście zjadłam za dużo ciasta dzisiaj :( żyje w dużym stresie przed wyjazdem, żeby zdążyć ze wszystkim na czas i zajadam ten stres. Ńienawidze siebie z tego powodu! Tyle razy obiecywałam sobie, tyle "od jutra" "koniec z tym". Sama jestem sobie winna bo sie wpakowałam w kompulsywne jedzenie na swoje życzenie. Mam co chciałam. Chce juz wyjechac!

Huhu ja mam do samego Londynu 20 min, to blisko będziemy :D Na długo jedziesz?

Ja zauważyłam, że dzięki ćwczeniom waga może nie spada ale nogi wydają się być smkuklejsze

do połowy/końca września :) a wyglądają wyglądaja, a nawet sa :) jutro kolejny trening, spale dzisiejszą czekolade :D wczoraj i dzisiaj bylo intensywnie ! 

Jak Wam idzie?

Waga może nie spada bo wyrabiasz mięśnie, a one ważą więcej niż tłuszcz,widzę to po sobie ,nawet ostatnio mąż stwierdził,że schudłam w tyłku i w nogach ,widzę to też po spodniach,więc nie patrz na wagę i ćwicz, nikt nie będzie pytać ile ważysz tylko jak wyglądasz i to się liczy