© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 kwietnia 2014, 21:02
Cześć!
Zakładam po raz kolejny wątek dotyczący steppera :) Może będą jakieś chętne osóbki i dołączą do mnie?
Warunki konieczne:
- dobre chęci ;)
- mocne nogi ;)
- stepper ;)
Proponuję, aby każdy z uczestników w ciągu tygodnia meldował ile przeszedł kroków i / lub zrobił km.
Dla zwiększenia motywacji:
- każde 1000kroków = 50ptk
START: 1 maja 2014
KONIEC: 31 maja 2014
Ściąga do liczenia km:
1,000 kroków odpowiada ~1 km
2,000 kroków odpowiada 1,6km
3,000 kroków odpowiada 2,4km
4,000 kroków odpowiada 3,2km
10,000 kroków odpowiada 8km
Ściąga do liczenia spalonych kalorii:
100 kroków = 14 kcal
Podawanie wyników:
Wyniki podajemy w każdą niedzielę.
Edytowany przez stepperkowianka36 3 maja 2014, 19:28
2 maja 2014, 22:43
tylko dopiszę, że w niedzielę będziemy wpisywać liczbę kroków itd z całego tygodnia.
3 maja 2014, 16:55
Czy można się jeszcze dołączyć?:) pozdrawiam:)
3 maja 2014, 19:28
tylko dopiszę, że w niedzielę będziemy wpisywać liczbę kroków itd z całego tygodnia.
Wpisałam właśnie na stronę główną wątku, żeby było wszystko razem :) A Ty dopisz nowe osóbki do tabeli :)
3 maja 2014, 19:29
Czy można się jeszcze dołączyć?:) pozdrawiam:)
Oczywiście, że tak :) Im nas więcej tym raźniej :)
3 maja 2014, 21:13
trochę nas się nazbierało- super.
To bardzo fajnie :) Uwielbiam ten sprzęt i cieszę się, że nie ja jedna tylko, że jest nas coraz więcej :))
4 maja 2014, 17:17
Czas na podsumowanie :)
1-3-4 maja (2-ego nie ćwiczyłam);
28.319 - kroki;
22,65 - km;
4h 25 min - czas .
A jak u Was dziewczyny? :) Dajemy dajemy! Lato już niedługo!!! :)
Edytowany przez stepperkowianka36 4 maja 2014, 17:19
4 maja 2014, 19:18
Podaję swoje wyniki:
1-2-3: 20 405 kroków,
czas: 4 h 17 min.,
16,32 km
Dziewczyny, pamiętajcie o podaniu wyników- w poniedziałek będzie tabelka.
5 maja 2014, 18:56
| Kolumna1 | Kolumna2 | Kolumna3 | Kolumna4 | Kolumna5 | Kolumna6 |
| liczba kroków | km | pkt | czas | data | |
| stepperowianka36 | 28 319 | 22,65 | 4,25 | 1-4 V | |
| bunny84 | 20 405 | 16,32 | 4,17 | 1-4 V | |
| puszek2105 | 1-4 V | ||||
| fitszarkottka | 1-4 V | ||||
| Paulina_28 | 1-4 V |
