Temat: w CZERWCU bez słodyczy - kontynuacja


wątek założony jako kontynuacja poprzedniego, zainicjowany przez MATYLDE02, dla zainteresowanych Użytkowniczek...:D


Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami:)

Tak jak w poprzednich miesiącach  wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

 

Do walki zapraszam od 01. 06. 2014 r do 30. 06. 2014 r , ale zapisywać się można od teraz:)


Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

 Zasady są następujące:

Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk., a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk. i sumujemy wynik.

 

W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.


13.06.  = 430
11 Dzień Bez Słodyczy
0 Dzień ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy

14.06.  = 460
12 Dzień Bez Słodyczy
0 Dzień ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy

12. 06. = 430

11 Dzień Bez Słodyczy
0 Dzień ze Słodyczami
1 Dni Wykorzystanej Dyspensy

13. 06. = 460

12 Dzień Bez Słodyczy
0 Dzień ze Słodyczami
1 Dni Wykorzystanej Dyspensy

14. 06. = 490

13 Dzień Bez Słodyczy
0 Dzień ze Słodyczami
1 Dni Wykorzystanej Dyspensy

15. 06. = 490

13 Dzień Bez Słodyczy
0 Dzień ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy

15.06.  = 490
13 Dzień Bez Słodyczy
0 Dzień ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy

Hej dziewczyny. Chciałabym was zaprosić do kontynułowania wali ze słodkościami w lipcu KLIK.

Powodzenia

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.