© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 czerwca 2014, 17:07
Cześć dziewczyny. Mam zamiar od poniedziałku ćwiczyć miesiąc z Cassey Ho- program dla początkujących, który udostępniła na swoim blogu. Tu jest link:
http://www.blogilates.com/blog/2013/06/03/beginners-calendar-for-popsters-just-starting-out/
Może ktoś miałby ochotę się przyłączyć?
7 czerwca 2014, 17:08
jak miesiac wytrzymasz z jej gadaniem to nalezy Ci sie to 
7 czerwca 2014, 17:54
a ja tam lubię jej gadanie bo zajmuje jakoś czas i nie skupiam się tak na bólu :D kiedyś wykonywałam cały miesiąc miesięczny plan z nią, to chyba był kwiecień. Super babka, bardzo pozytywna i motywująca.
7 czerwca 2014, 17:54
a ja tam lubię jej gadanie bo zajmuje jakoś czas i nie skupiam się tak na bólu :D kiedyś wykonywałam cały miesiąc miesięczny plan z nią, to chyba był kwiecień. Super babka, bardzo pozytywna i motywująca.
7 czerwca 2014, 18:04
chyba się przyłącze, tylko muszę przejżeć sobie dokładniej te ćwiczenia, jakie są, bo nie znam tej kobietki
7 czerwca 2014, 19:59
Hej, przynajmniej nie powtarza w kółko "nice and easy" ;-)
7 czerwca 2014, 21:31
tylko mówi że to już ostatnie cztery powtórzenia po czym robi kolejne serię i tylko "Whaat!? I know". No jak tu jej nie kochać :)
9 czerwca 2014, 18:57
Pierwszy dzień odptaszkowany ;)
Ćwiczenia są fajne, ale dzisiaj u mnie okropnie gorąco i spociłam się jak mysz.
10 czerwca 2014, 23:09
Hej, hej
Poległam, przy ABC ABS na nogi dałam radę tylko do G
Za to rozśmieszył mnie filmik nr 7 z serii bikini
10 czerwca 2014, 23:23
Mi ćwiczenia z pierwszego dnia nie spodobały się i włączyłam inne z jej bloga, ale faktycznie dużo gada
