© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
18 października 2011, 20:14
18 października 2011, 21:45
19 października 2011, 07:43
19 października 2011, 20:59
20 października 2011, 10:48
20 października 2011, 19:50
oj bier ,bier się ja też się biore za siebie ale ciągle coś mnie kusi ,wczoraj zjadłam chyba z pól kg cukierków czekoladowych ,a dziś paczkie wafelków o smaku chałwy nie mogłam się powstrzymać ,a tak pozatym zmieniam D na tą co wcześniej wam pisalam ale tak na powarznie to dopiero od ponidziałku bo w sobotę czeka mnie imprezka ,więc kupuje składniki prawie wszystko jest 20 października 2011, 20:45
21 października 2011, 19:28
21 października 2011, 21:41
24 października 2011, 20:29
