Temat: 25 kg mniej

No liczę się z tym, że będą siniaki, ale liczę też na ładne efekty takiego kręcenia ;)

Podobno można się przyzwyczaić i później już nie boli. Tzn. pewnie jak się systematycznie kręci - a tak zamierzam :)

Ciekawe, czy już mi mąż zamówił i kiedy przyjdzie :)

No w pracy to co najważniejsze już zrobiłam :):)

a Ty Aniu gdzie lub jako kto pracujesz??

ja tak ogólnie to z samego Poznania nie jestesm.... :/

hej dziewczyny

komp mi się spier..

dieta utrzymana idealnie :))))

co do ćwiczeń to u mnie cięzko..ale sporo chodzę :)

wieczorami cięzko, ale trzymam się

codziennie zjadam słodkie, ale do 150 kcali i jakoś trwam

na wagę wchodze dopiero w poniedziałek

TRAORI ... ale już jesteś ;) Fajnie :) Za utrzymanie diety wielkie brawa i oby tak dalej

Martusska pracuję w księgowości, dokładniej w "czynszówce". Niestety praca za biurkiem nie sprzyja chudnięciu - dupsko rośnie od siedzenia ;) Za to do pracy chodzę pieszo, co przy takich warunkach jak dziś jest nie lada wyczynem. Pracują mięśnie ud i to mocno ;)

A i pochwalę się, że zrobiłam ten sernik dukanowski ;)

Co prawda wartwy mi nie wyszły - zlały się z sobą. Ogólnie całkiem dobry. Teściowej bardzo smakował ;)

dziś na obiad zupka ogórkowa z jogo, jeszcze nie jadłam jej w tej postaci, zobaczymy

jedno jest pewne, boję się świąt, brrr

A ja się nie boję... tylko codziennie powtarzam sobie moją zasadę na Święta : jedz połowę tego co chą zjeść Twoje oczy :)

I codziennie oglądam swoje fotki - wczoraj dodatowo zrobiłam sobie zdjęcie swojej talii, a raczej jej braku... powiem Wam, że działa to na mnie motywująco. Nie chcę tak wyglądać. Przeraziłam się, że toaż tak. Ciuchami można sporo zakryć...