© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
20 grudnia 2010, 13:48
20 grudnia 2010, 13:53
spory... nieleczona insulinooporność przekształca się w cukrzycę II stopnia.
Hmm... jeśli masz jakieś podejrzenia, że coś takiego posiadasz (jeśli szybko tyjesz ijeśli masz otyłość brzuszną) to spytaj lekarza o skierowanie na test OGTT (obciążeniowy glukozą). Na jego podstawie stwierdza się insulinooporność. No i ważna sprawa - insulinooporność bardzo często wiąże się z pcos (niestety).
20 grudnia 2010, 14:09
20 grudnia 2010, 14:10
ja mam cukier wysoki, ale nie tragiczny i dieta z niskim IG też jest dla mnie
a cukrzycą jestem niestety bardzo obciązona :(
20 grudnia 2010, 14:11
20 grudnia 2010, 14:12
20 grudnia 2010, 14:22
hiperinsulinizm to to samo co insulinooporność .... z tego co kojarze... więc jak najbardziej dieta uboga w węglowodany
20 grudnia 2010, 14:23
A czeka mnie laparoskopia albo z resekcją klinową jajników albo z ich elektrokauteryzacją :)
Z czego się bardzo cieszę :)
20 grudnia 2010, 14:26
niepokorna już wiem, hiperinsulinizm prowadzi do insulinooporności, zatem powinnaś być na diecie ubogiej w węglowodany
