© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
22 grudnia 2010, 11:07
22 grudnia 2010, 11:11
No tak, na samych płynach to co chwilę do kibelka :) Dlatego trzeba dużo pić - wymieniasz wodę, która jest potrzebna w organizmie :)
A co do mojego zmotywowania... na razie tak jest, ale wiem, że przyjdzie moment załamania i tego się boję. Chyba najgorzej będzie po powrocie z kliniki bo nie będę mogła się przemęczać, więc brzuszki i w ogóle ćwiczenie odpada ...
22 grudnia 2010, 11:15
22 grudnia 2010, 11:23
nooo wiem wiem leń le mnie śmierdzący :P NIE ĆWICZYŁAM LP
22 grudnia 2010, 11:37
22 grudnia 2010, 11:47
to jedyna forma ruchu, która sprawia mi przyjemność
nakręciłyście mnie 
22 grudnia 2010, 11:49
dziś postaram się nadrobić!! :):)
