© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
28 grudnia 2010, 06:22
A ja chce te 89 przed operacją ... ale może być ciężko ....
28 grudnia 2010, 14:28
-0,60 ale ostro były same białeczka 
28 grudnia 2010, 16:45
ja od jutra zaczynam do pracy :P więc i z dietą bedzie lepiej :) bo w domu pełno słodyczy i jedzenia :/
aaaa i moje drogie dziewczynki od jutra zaczynam chodzic na fitness z kolezanka :P dwa razy w tygodniu :):)
28 grudnia 2010, 19:30
28 grudnia 2010, 20:31
28 grudnia 2010, 21:02
28 grudnia 2010, 21:03
28 grudnia 2010, 21:49
TO JA TEŻ IDĘ SPAĆ PAPATKI 29 grudnia 2010, 07:20
Śpią albo balują ;)
A ja jestem po prostu wykończona i jakiś dołek mnie dopadł...
Ale staram się nie obżerać jak zawsze w gorszym nastroju ... waga na razie ani drgnie :( A myślałam, że będzie łatwo zgubić ten "świąteczny" kg :(
29 grudnia 2010, 10:37
