© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
4 stycznia 2011, 20:19
4 stycznia 2011, 20:24
5 stycznia 2011, 07:16
Obiecałam wam wczoraj tabelę, ale nie wyszło... może dziś wieczorem po wizycie.
Hula hop mam bez obciążenia, chyba, że kulki masażera nazwiecie obciążeniem. Siniaków nie zauważyłam (póki co) więc chyba obędzie się dziś bez pytań dr co się stało ;) Kręcę stojąc w rozkroku - tak mi łatwiej łapać jak spada. Potrenuję i będzie lepiej. Mąż wczoraj próbował :D Naśmialiśmy się niemało, przyznał mi rację, że to nie takie proste.
Dziewczynki ja dziś proszę o kciuki.... cholernie się boję, że brak @ jest przez torbiel - choć mało prawdopodobne, żeby któreś "jajko" zaczęło rosnąć późno i "mu się przerosło". No nic zobaczymy. W każdym razie prosze o mocne kciuki :)
5 stycznia 2011, 09:47
Aniu trzymam kciuki :)
a mi zaczęła po tym upadku nachodzić woda w kolanie.... chyba musiałabym sie wybrać do ortopedy!!
5 stycznia 2011, 10:07
JA SIE PRZYZNAM BEZ BICIA WCZORAJ NIE ĆWICZYŁAM NAWET 1 MINUTKI BIERZE MNIE JAKIEŚ HORUBSKO CHYBA GRYPA ,A JESZCZE DZISIAR RANO ODNOTOWAŁAM SPADECZEK TERAZ WAGA 70 ,60
ALE WCZORAJ BYŁO OSTRO BIAŁKOWO 
5 stycznia 2011, 10:09
5 stycznia 2011, 10:11
5 stycznia 2011, 10:14
5 stycznia 2011, 10:15
5 stycznia 2011, 10:16
