© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
16 grudnia 2010, 13:53
dokładnie :):)
jeszcze 1,5 godz i do domku :):)
16 grudnia 2010, 14:03
A ja jeszcze 2 godziny i do domku. Właśnie się zastanawiam co zrobić na obiad, żeby zjeść coś co mnie rozgrzeje, nasyci a jednocześnie, żeby było lekkie i zdrowe ...
Chyba sobie kapuśniak odgrzeję ..hmm..
16 grudnia 2010, 14:22
16 grudnia 2010, 14:23
> Czy ja mogę do was dołączyć kobitki?
No ba :) Jasne :)
Kurcze, tak sobie myslę, że te 20 czy ponad 20 kg to spore wyzwanie.
I sporo pracy nas czeka, ale za to efekty będa super :)
16 grudnia 2010, 15:41
16 grudnia 2010, 15:49
16 grudnia 2010, 16:54
16 grudnia 2010, 17:19
Ja dopiero zaczynam swoją karierę z odchudzaniem. Mało w siebie wierzyłam, ale czytajac wasze wypowiedzi zaczynam coraz bardziej wierzyc, ze dla chcacego nic trudnego ;). Nie mam zbyt duzej wiedzy, ale sledze wasze wypowiedzi i mam nadzieje, ze cos mi z tego zacznie wychodzic.
Chciałabym schudnac chociazby dlatego, ze obawiam sie, z emoj facet przestanie mnie kochac, ze nie będę mu się podobała :(
16 grudnia 2010, 17:20
16 grudnia 2010, 17:22
