Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

ja kiedyś w orkiestrze uczyłam się musztry, ale to chyba nie to samo :) Siedzę teraz w pociągu i jadę do domu, dzisiaj na siłownię nie idę. Mam chęć poćwiczyć trochę w domu :) 

No to ja mam dziś strasznego lenia. Nic mi się nie chce - poza jedzeniem

Diety nie trzymam. Miałam przez kilka dni gości i lipa z dietkowaniem. A to lody, a to pizza. A jutro ważenie... buuu

Ale cieszę się, że Wy się dzielnie trzymacie i jeszcze ćwiczycie. Super! Gratuluję! Samozaparcia i dyscypliny.

U mnie szaro, buro... humor do bani.

Jedyny plus, to że udało mi się zrobić trochę brzuszków.

x

Kleo - rozbawił mnie ten twój sąsiad... przecież wiedział, że będzie budował się na wsi... że ma działkę obok gospodarstwa :)

a musztrę to ma jak w wojsku - szkoła o takim profilu :P

Pyszny miałam dzis obiadek makaron pelnoziarnisty z szpinakiem i kurczakiem pierwszy raz to robilam uwaliłam tego tyle ze bede jesc chyba przez 3 dni. Ale niebede miec problemu z obiadem hahah :) bo juz zaczynam nie miec pomysłow. U nas tez szaro buro kropi co chwile nici z spaceru. za 3h na szczepienie z malym. Az sie boje co bedzie. Po jednym z szczepien płakal przez 3 dni a raczej nalezy do dziecka radosnego mało płacze:) Moze nie bedzie tak zle. 

Witajcie kobietki :)

Kleo, masz naprawde oryginalnego sasiada, chcialby wies bez zwierzat ;)

Anielcia, nie zalamuj sie, zaczynaj od nowa walke z kg, nie odkladaj tego na pozniej I skoncz juz z podjadaniem. ja tez przez 5 dni "goscilam" sie wiec wiem, o czym mowisz. Ja tylko w jeden dzien poleglam na slodko - kilka ciastek, odrobine szarlotki.

Wczoraj pocwiczylam sobie, byl Callanetics, hh, przysiady, brzuszki itp. dzis mega zakwasy 

Dziewczyny po jakim spadku kg znajomi i rodzina zauwazyli ze schudłyscie???

ja łącznie schudłam 25 kg :p no spora różnica każdy zauważył ..

Nirwanaa no zapewne ze kazdy zauwazyl hehe :)

po mnie podobno już widać. Schudłam tak jak widać na pasku. Ciotka to nawet zdjęcie mi zrobiła. Dzisiaj obiadu nie zdążę zrobić, jak zasnelam o 15 to się dopiero teraz obudziłam. Dobrze, że rosół był w lodówce to sobie odgrzalam. Miałam jeszcze ćwiczyć, ale coś zmęczona jestem 

Massie mamy taki sam spadek ja po sobie niewidze jedynie brzuch mi troche opad :)

Czarnula przyszly moje banki chinskie :)

Młody na szczepieniu byl dzielny :)

Justys, po mnie chyba bylo widac jak zgubilam 3 kg. Nie wazne skad najpierw pali sie sloninka, wazne, zeby sie topila ;) Pomagaj jej "ubywac" bankami

Wlasnie wrocilam ze spacer z syniem, ale jest piekna pogoda. Szkoda, ze to nie weekend, bo wtedy pojechalisbysmy na pol dnia gdzies za miasto, zeby zmeczyc siebie I synia. Zjedlismy obiadek I mam nadzieje, ze uda mi sie brzdaca namowic na popoludniowa drzemke to pocwicze z Mel B a jak sie nie uda to beda tylko przysiady, brzuszki, hh itp Lepsze to niz nic :)