Temat: SOUTH BEACH - od nowego 2011 roku

Muszę się Wam pochwalić bo aż się cieszę. Po 3 dniach diety zeszło ze mnie 2 kg:) Jestem w szoku:) Trzymam diety dalej i mam nadzieje że w I fazie te chociaż 5 zniknie:)

dotiq  dzieki

Musze się pochwalić, że dzisiaj przy okazji zakupów zahaczyłam o Empik i kupiłam sobie książkę
SB TURBO :) Zaskoczył mnie fakt że jest w niej nawet pięknie opisany domowy program fitness :)

Ja dzisiaj się ważyłam. 61.3. Zaczęłam w poniedziałek od 63. Czyli 1.7kg w pięć dni. Mam nadzieję że w poniedziałkowy poranek na wadze zobaczę 60.8 kg. Zbliżam się powoli do osiągnięcia mojego pierwszego celu [60 kg]. Myślę, że do następnego piątku na wadze z przodu zobaczę piąteczkę ;) Mam nadzieję , że mnie będziecie wspierać, bo jest to dla mnie bardzobardzobardzo ważne!

No Zuuannka, brawo
Zrobiłam dzisiaj ciecierzycę w pomidorach. Super jedzenie. Jeżeli ktoś jest zainteresowany to napiszę jak to się robi.
Jeszcze parę dni temu nie wiedziałam co to takiego ciecierzyca a dzisiaj wsuwałam jak dzika.

Przyłączam się do was...co prawda z lekkim opóźnieniem ale zawsze. Zobaczymy jakie będą efekty po tygodniu:) Już się nie mogę doczekać. Mam nadzieję, że do końca marca zobaczę 5 z przodu...a potem to już z górki.

To ja poproszę o przepis na ciecierzycę w pomidorach. Też ją niedawno odkryłam i mi posmakowała.

Bardzo proszę. Przepis nie jest mój. Znalazłam w necie ale teraz nie pamiętam gdzie.Tak czy inaczej nie jestem jego autorem
szklanka ciecierzycy
puszka pomidorów bez skóry
3 średnie cebule
2 listki laurowe, dwa ziarenka ziela angielskiego, dwa ząbki czosnku, płaska łyżeczka tymianku, curry i płaska łyżka majeranku
Ciecierzycę namoczyć przez noc. Ugotować. Na patelni zeszklić cebulę, dodać pomidory z tym całym sosem z puszki, przyprawy, w to wszystko wrzucić odcedzoną ciecierzycę i dusić 15 minut. I gotowe.

W przepisie są pomidory świeże ale w tej chwili nie mają one żadnego smaku więc ja dałam z puszki. Poza tym następnym razem dam więcej czosnku, natomiast syn woli bez curry.
Jak w czasie duszenia odparowało dużo sosu tak, że mogło się przypalić to podlewałam bulionem.

Jutro eksperymentuję z soczewicą w czosnku.

Fajny przepis, na pewno spróbuję:) może to głupie pytanie ale wolę się upewnić: czy ciecierzycę można jeść w pierwszej fazie?

Dzięki wielkie za przepis. Jutro będę próbować. Zrezygnuje tylko z curry bo nie przepadam.

A ciecierzycę można jeść w 1 fazie.