© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
28 kwietnia 2011, 10:36
czas tyłek ruszyć 
.Justynce gratuluję teża Bogusi trochę luzu , może spacerek z dziećmi? 
28 kwietnia 2011, 12:40
28 kwietnia 2011, 16:03
28 kwietnia 2011, 16:26
28 kwietnia 2011, 18:11
28 kwietnia 2011, 19:47
Danusiu, ta o której pisałam to moja strasza siostra też Beata, ale cioteczna . 3 lipca - 40 lat.
U mnie to urodziłam się marca w Beaty i tak juz zostało.
Właśnie muszę zrzucić minimum 10 kg żeby jej trochę dorównać.
A może macie jakiś pomysł na prezent na okrągłe urodziny?
Edytowany przez beata2345 28 kwietnia 2011, 19:48
28 kwietnia 2011, 20:23
, może po prostu kaska w kopertę ? 28 kwietnia 2011, 21:32
28 kwietnia 2011, 21:35
28 kwietnia 2011, 22:09
