Temat: Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

 

Witajcie

To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.

Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania dietami.


Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976  Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)


Ok, przejdźmy do zasad:

- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,

- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)

 

Przykład:

Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.

 

Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!

Oto uczestniczki:


Czuję się zmęczona , idę pod prysznic i lulu , kolorowych snów i dla was kochane :)
Pasek wagi
Żanetko gratuluje kolejnego ząbka, a ja właśnie się zastanawiam czy możliwe jest, żeby dziecku nie wyszły np stałe dwójki.. Mo=ój mały ma już stałe wszystkie 4 jedynki, i dolne dwójki, u góry dwójki wypadły jakiś czas temu, jedynki się rozjechały a dwójek nie widać ani kawałka, w przyszłym tygodniu zamierzam iść z nim do dentysty niech zobaczy...
Żanetko gratuluje kolejnego zabka Vici. tzrymaj się i dobranoc
Pasek wagi
Witajcie kochane,

ostatnio brakuje mi siły żeby cokolwiek skrobnąć ... po świętach mam 1kg do przodu ale jakoś się z nim uporam, przyznaje sie szczerze ze jem na co mam ochotę ....

Natalko kochana 3maj się dzielnie i bądź wsparciem dla siostry to ważne żeby czuła, że jesteście blisko. Niestety wiem co teraz przezywasz, ale trzeba wierzyć że wszystko będzie dobrze i siostra wygra z chorobą. Ściskam cię mocno.

Żanetko jeszcze troszkę i na pewno Vikunia zacznie lepiej sypiać, a ty wtedy wypoczniesz. Wierze, że nie masz siły na nic czuję się identycznie, a zębiska jeszcze przede mną ...

Balbinko (przepraszam, ze nie po imieniu ale rzadko zaglądam i zapomniałam :( - wtyd) co do ząbków to zdarza się, że któryś nie wyrasta ja tak mam - do dzisiaj nie mam 5  a minęło już sporo czasu od kiedy gubiłam mleczaki :) i nie liczę ze wyrośnie hihih :), zapytajcie dentysty, ale myślę ze jeszcze za wcześnie na martwienie sie ta sprawa...

Beatko nie ma to tamto bierzemy się za siebie... 3mam kciuki :)

Ślę buziaki i zmykam :) do usłyszenia 
Pasek wagi

witam

SEZON ROWEROWY UWAŻAM ZA OTWARTY !!!!!!!!

Mało przejechałam, bo tylko pojechałam na pocztę i do sklepu ale 3 km. Coś mnie kolano boli, niedobrze.

Pasek wagi
Witajcie dziewczyny .Wiara czyni cuda i nadzieja daje siłę żyć do przodu Tego życzę siostrze Natalko i waszej rodzinie .Pięknie świeci słońce a ja pije kawę przed kompem .Beatko brawo za pierwsze kilometry  na kolanko uważaj, bo to częste dolegliwości rowerzystów, kolana lubią ruch, ale bez wielkich obciążeń.
Pasek wagi
Danusiu ja już jakiś czas mam ból kolana na wiosnę i na jesieni. Kiedyś byłam u lekarza i powiedział, że to naciągnięte ścięgna, kazał ponosić opaske uciskową. Ale mi to się wydaje, że wszystko minie jak zrzucę jeszcze trochę kilogramów.
Pasek wagi
Dzień dobry :))

Dzisiejszy dzień mija w miarę spokojnie, w pracy ruchu nie było , bo wszyscy oglądali piękny brytyjski slub królewski :))))



Państwo młodzi przejechali przez miasto odkrytym powozem (fot. PAP/EPA)

Pasek wagi
Żanetko niestety przegapiłam, tylko na TVN 24 obejrzałam urywki, ślub jak ślub z pompą  oby szczęściu wytrwali jak najdłużej 
Pasek wagi
Danusiu ich zdrowie 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.