© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
31 maja 2011, 23:25
31 maja 2011, 23:29
31 maja 2011, 23:31
1 czerwca 2011, 10:03
1 czerwca 2011, 10:15
witam
mamy nowy miesiąc
zaczynam czerwiec 79,90kg
1 czerwca 2011, 12:08
1 czerwca 2011, 13:37
Dzisiaj Dzień Dziecka, a zatem jako babcia forumowa przesyłam buziaczki, uściski i przytulaczki wszystkim dzieciaczkom, tym małym i tym nieco większym...
1 czerwca 2011, 13:43
1 czerwca 2011, 13:44
Monika gratuluje egzaminu,
Ewuniu ja też zauważyłam, że jak wypije dużo wody to następny dzień waga niżej. Właśnie popijam herbatke
1 czerwca 2011, 16:22
wszystkie jesteśmy dziećmi kogoś 
Alianna .Moniczko gratulacje zdanego egzaminu 
, Calicneczka ostatnio więcej wody pije i w ogóle płynów jest nadzieja ,że waga w dół pójdzie 
,Beatko więcej wiary , Żanetko pięknie ćwiczysz biorę z ciebie przykład mam taka nadzieję , nadal gorąco ,ale brakuje deszczu u mnie susza niesamowita w ogrodzie 
