27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
29 czerwca 2011, 11:54
kochana masz kopa w cztery litery i mi też dajcie kopa laski bo u mnie ostatnio brak diety ruch jest, Kochane ostatnio z facetem zaszalałam i prawdopodobnie jestem w ciąży po jakim czasie od stosunku mogę zrobić test ciążowy i czy któraś z was tak miała że po okresie zaszła w ciąże bo my kochaliśmy się dwa dni po okresie. i to było tydzień temu a teraz mam jakieś zachciewajki dziwne a w pracy jak podnoszę zgrzewkę z wodą mineralną do picia to całe podbrzusze mnie boli a wcześniej tak nie miałam pozdrawiam kochane
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
29 czerwca 2011, 13:36
Kolejną kawkę popijam, bo jakas nie do życia jestem dzisiaj
![]()
, autko wyczysciłam , jest jak nowe :) satysfakcję mam , a i trochę gimnastyki było
![]()
.
Justynko- z tego co wiem, to test zrobisz w dniu kolejnego okresu, a raczej dzień po, jak go nie będzie ... ale teraz z tymi testami ,to cuda na kiju, poczytaj na necie, albo poradż się w aptece ... ale myslenia teraz masz , hi, hi, hi :)
Mam nadzieję ,że jak by co , to się cieszysz :)
Berni- gratulacje dla dzielnej córeczki !
Kochana ja wracam do orbiego, bo jednak nie wystarczy tylko dbać o to co się je, ale warto i ćwiczyć , wiem to z doswiadczenia , chociaż teraz już nie chcę chudnąć za wszelką cenę, bo najbardziej mi zależy na spokoju ,obserwuję siebie i swoje emocje ... dopiero co się odbiłam od dna ...także wszystko w rozsądnych porcjach z dawką ruchu :)
Gosiu - super ,że i twoja córcia ma przebijanie uszków za sobą , jeszcze tylko moją córcią to czeka , jakos nie mogę się zebrać ...zorganizować ...
Edytowany przez Kenzo1976 29 czerwca 2011, 14:15
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
29 czerwca 2011, 13:39
W ogóle to się zastanawiam ,czy mój dzisiejszy nastrój kiepskawy nie jest spowodowany tym, że mam w głowie swiadomosć , że już za tydzień do pracy wracam , tak mi dobrze w domu z córką , tak po prostu ... dobrze mi .
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
29 czerwca 2011, 14:04
Żanetko ja nic o przebijaniu uszów nie pisałam uważam, że jak dziewczynki będą chciały mieć kolczyki to same o tym zadecydują.
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
29 czerwca 2011, 14:05
Hej kochane :)
Moje włoski a właściwie pasemka wyszły żółto pomarańczowe :P
Wczoraj robiłam fotki to jak zgram zdjęcia to wstawię i Wam pokaże :P
Idę teraz zrobię sobie kawkę i zaraz wracam poczytać Was :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
29 czerwca 2011, 14:18
Bogusiu- pomyliły mi się imiona , pisz co u ciebie kochana, jak się czujesz, dziewczynki zdrowe ?
Moniczko- witaj !koniecznie wklej fotki , bo jestem CIEKAWA ! hi, hi, hi :)
Gabi- a u mnie pogoda w miarę, najważniejsze ,że nie upalnie :)
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
29 czerwca 2011, 14:35
miłego spacerku Żanetko-ja drzemke chyba zaliczę
, autko wyczysciłam , jest jak nowe :) satysfakcję mam , a i trochę gimnastyki było 
.
