27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
29 czerwca 2011, 14:38
Miłego spacerku Żanetko :)
Gabi słodkiej drzemki :)
Ja zgrałam zdjęcia zmniejszę je i zaraz wstawiam :P
A na uszach mam muzykę na full tez jakaś dziwna jestem dziś :P
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
29 czerwca 2011, 15:11
Pięknie wyglądasz z balejażem Monia
Żanetko bardzo się cieszę i chciałabym żebym była w ciąży ale boje się że okaże się że nie jestem i się rozczaruje udanego spacerku
Edytowany przez Kwiatuszek80 29 czerwca 2011, 15:19
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
29 czerwca 2011, 15:17
Berni- gratulacje dla córeczki !
Gosiu - dla twojej córci też gratulacje
Gabi - u nas pogoda dziś słoneczna ale wczoraj lało cały dzień
Bogusiu - masz rację ja przekłułam sobie uszy dopiero w 4 klasie podstawówce bo chciałam mieć kolczyki
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
29 czerwca 2011, 15:29
A ja chwile sobie pogrzebałam i idę teraz poćwiczyć 8 minutówki i później na dwór może nie będzie padać :P
Wieczorem jadę do tesco a jak wrócę będę chciała na rowerek siąść chwile.
Tylko lenia trzeba wygonić :P
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
29 czerwca 2011, 16:40
Monia - pięknie ci w tych włoskach , ogólnie super wyglądasz, masz sliczną buzię i zgrabniutką sylwetke , sliczna dziewczyna z ciebie :))))))
A córcia już taka fajna , duża pannica !
Justynko- więc trzymam kciuki , daj znać jak już będziesz pewna !
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
29 czerwca 2011, 16:44
Jak ci się Gabi spało ? hi, hi, hi :)
Ja już wróciłam ze spaceru, szykuję obiadek .
Dzisiejsze moje jadło :)
sniadanie - koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym na mleku sojowym
2 sniadanie- kilka brzoskwiń , garsć czeresni .
obiad- sałatka z tuńczykiem (bogata wersja )
podwieczorek - ?
Kolacja - serek wiejski z ?
Pogoda taka sobie, jak zaswieci słońce , to gorąco, jak za chmurkami to zimno
![]()
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
29 czerwca 2011, 16:51
Moniczko- dołączyłam się do IV edycji , będę ćwiczyła na orbim i zdawała tam relacje :)
