© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
3 lipca 2011, 14:03
Edytowany przez Kenzo1976 3 lipca 2011, 14:06
3 lipca 2011, 15:15
3 lipca 2011, 15:29
3 lipca 2011, 16:11
3 lipca 2011, 20:59
3 lipca 2011, 21:04
witajcie wieczorem
U nas zimno i prawie cały dzień deszcz padał
3 lipca 2011, 21:05
Marek w szpitalu, po drodze odwiedziliśmy teściową, która też w szpitalu.
Marek na sali 6 osobowej, ale były tylko 2 panów. Pielęgniarka od razu pobrała krew i zmierzyła ciśnienie. Ach trochę ciężko.
3 lipca 2011, 21:48
3 lipca 2011, 21:55
Żanetko jestem dobrej myśli, nie poddaje sie.
Ale sama wiesz jak to jest jak Twój Paweł naweł wyjeżał do Polski po córcie.
A ja pisałam Ci że my praktycznie 24/na dobę jesteśmy ze sobą.
3 lipca 2011, 21:57
