© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
12 sierpnia 2011, 18:00
12 sierpnia 2011, 18:58
12 sierpnia 2011, 19:28
Edytowany przez Kenzo1976 12 sierpnia 2011, 19:34
12 sierpnia 2011, 21:10
Żanetko dziękuje za głosik w imieniu mojej Adusi malutkiej.
Co u mnie ?? Nawet nie pytaj, jem co pod ręką, nie ma czasu ostatnio jakoś na gotowanie, więc kanapki i do przodu. Ale niedziela chrzciny a poniedziałek planuje odpoczynek, już mam dość tej gonitwy. Chociaż z drugiej strony bym gdzieś pojechała, coś zwiedziła. Zobaczyny jeszcze co nam przyjdzie do głowy.
12 sierpnia 2011, 21:20
12 sierpnia 2011, 21:38
podziwiam Cię Gabrysiu za ten basen.
12 sierpnia 2011, 21:44
12 sierpnia 2011, 21:45
12 sierpnia 2011, 21:54
12 sierpnia 2011, 22:50
