© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
17 września 2011, 19:32
17 września 2011, 20:26
17 września 2011, 21:12
witam nocą.
Zrobiliśmy sobie dziś wycieczke na zakupy, ale autobusem. Kupiłam buciki do kostki takie jesienne, sweterek, pasek i 2 staniczki. Wróciliśmy o 20.
Rano na zakupach kupiłam boczek i piecze się zwinięty w roladę.
18 września 2011, 00:21
18 września 2011, 10:42
18 września 2011, 10:55
witajcie
Ale dziś piękna pogoda.
zaraz chyba na rower pójdę, troche się poruszać
18 września 2011, 17:00
18 września 2011, 17:56
18 września 2011, 20:57
19 września 2011, 09:54
witajcie
waga wredna ciągle w tym samym miejscu. Liczyłam na 2 kg we wrzesniu mniej a tu zostało 10 dni tylko. Chyba nigdy tej 6 nie zobacze.
Dobrze, że na dworku jeszcze słoneczko, bo zapowiadali ochłodzenie.
