Temat: Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

 

Witajcie

To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.

Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania dietami.


Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976  Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)


Ok, przejdźmy do zasad:

- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,

- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)

 

Przykład:

Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.

 

Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!

Oto uczestniczki:


witaj Kasiu , pewnie że zaglądaj do nas w grupie zawsze łatwiej.

Chociaż do tego potrzebna jeszcze silna wola i chęci.

Ja jakoś nie mogę ostatnio wrócić na dobre tory, choć cieszę się bo waga przynajmniej nie rośnie.

Pasek wagi
witajcie Kochane :):)
ja po zajęciowym weekendzie, teraz 2 dni przerwy - w sumie to już tylko jeden został :d, w środę do pracy a w piatek znów do Wrocławia, na szczęscie teraz będzie trochę luźniejszy weekend :)

buziaki
Pasek wagi
Witajcie :)
Beatko, Kasiu, Natalko, Gabi  - pozdrawiam was dziewczęta !!!
Pamiętajcie w grupie siła, więc piszmy codziennie i wspierajmy się wspólnie :)
Pasek wagi
Dziekuje Kochane za odpowiedz:) jejku,kajam się cały czas w piersi, że tyle mnie nie było;/ ale już, smutki na bok;) Kurczę, za 2miesiące(niecałe o ile się nie myle) będzie rok naszego forum;) wyobrażacie sobie,jakby to było, gdyby postanowienia i motywacja robienia tabelek,liczenia godzin ćwiczeń i dni bez słodyczy była zachowana??;) im bliżej końca roku,tym częściej myśle o tych deklaracjach....i co z tego wyniknęło...  Pozdrawiam Was :)
Witajcie!
Kupiłam wreszcie baterię do wagi-łatwo nie było 2 dni jej szukałam-wrrrr
No i z ciekawości wlazłam wieczorem na nią-masakra-niestety przytyłam i nawet wynik rano nie będzie wiele lepszy.
2 października miałam 98,6 a teraz pewnie mam ponad 100
Pasek wagi
Witajcie kochane;)
Oj jak dawno mnie tu nie było;)) Ciesze się że grupa wciąż trwa;)
U mnie bardzo aktywnie:) Zakochałam się na dobre w bieganiu;) 
Co do diety, to jem wszystko, ale staram się z niczym nie przesadzać;)

Pozdrawiam Was serdecznie i miłego dnia;)

witajcie

Rano już byłyśmy z mamą i siostrą postawić znicze i kwiaty u taty i babci. Ludzi juz tłum. Teraz idziemy na 12-13, ale juz na spacerek, bo samochodu nie będzie gdzie postawić.

Pasek wagi
Nie wiem jak Wy ale ja od dziecka lubię to święto
Pasek wagi
Witajcie :)
Ja już po pracy z rodzinką w domku siedzimy, Pawel skrecił nowe biurko , a ja bawilam się z Vicunią, teraz wspólnie sobie siedzimy, życzę wam spokojnego wieczoru koleżanki :)

20 dzień w zdrowiu :))
Pasek wagi
Witajcie wieczornie!
Obleciałam kilka grobów dziś między innymi moich i Romka rodziców kilka jego i moich znajomych i ciotek,a do dziadków zajadę w sobotę przed pracą.Jutro od rana przygotowania do kucia na drzwi ,żeby na czwartek zabezpieczyć kilka rzeczy przed kurzem .Romek pomoże mi cięższe rzeczy poprzenosić.Miło spędziłam wieczór u Romka-widać ,że mu zależy i zgodnie z naszymi ustaleniami zamurowuje drzwi z pokoju do pokoju,bo mógł się wokoło gonić-czworo drzwi wokół jednego komina-hihi

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.