27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2007-03-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 593
3 listopada 2011, 14:52
Witam dziewczyny,
zaglądam do Was ale ostatnio znów mało piszę .... szukam sobie miejsca, energii, natchnienia, siły i wszelakiego dobra ..... mogę prosić o choć odrobinę? :)
pozdrawiam cieplutko
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
3 listopada 2011, 15:19
Witajcie-kucie na dziś skończone i teraz wstawiają drzwi ,a potem ciągłe wycieranie-Może w sobotę lub w poniedziałek dalszy ciąg-czyli zrzucanie całego sufitu izupełnienie tynków i gładź w pokoju Strarszej.Młodsza zaadoptowała moją sypialkę ,a ja w gościnnym wyladowałam i ona na samym końcu będzie robiona.
Nie byłoby tak najgorzej gdybym miała wolne ,ale ja teraz na 3 dni w pracy będę potem 1lub 2 dni wolne będą
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
3 listopada 2011, 16:57
Berni przesyłam Tobie duuuuuuuuuuuuuuuuuużo energii i siły :) zresztą wszystkim Wam przesyłam
Gabi życzę powodzenia w dalszym remontowaniu :)
ja tymczasem muszę zaliczyć rowerek, pomalować paznokcie, spakować i generalnie przygotować się do jutra :):)
może uda mi się jeszcze wskoczyć na chwilę na forum wieczorkiem.
buziaki Kochane
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
3 listopada 2011, 19:37
Witajcie :))
22 dzień w zdrowiu, chociaż znów podjadałam trochę w pracy wrrrrr !
Berni- sliczna nowa fryzurka, chociaż i w długich lokach tez wyglądałas slicznie :))
Przesyłam dobrą energię :)))
Natalko- no no kochana , będzie się działo w ten weekend :)))
Gabi- najgorsze ,że na wolnym od pracy nie odpoczniesz ... ale po remoncie będzie slicznie , to jedyne pocieszenie :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
3 listopada 2011, 20:17
Idę poprasować , potem Vicunię kładę spać i orbitrekomania , hi, hi, hi :))))
Milutkiego wieczoru dziewczynki .
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
3 listopada 2011, 20:29
Witajcie moje kochane dzisiaj 2 dzień w zdrowiu dużo owoców i warzyw jem a do tego też dużo wody piję i herbaty czerwonej no tylko ćwiczeń brak bo jakoś nie mogę się zebrać. No i najważniejsze cały czas staramy się od dziecko kochamy się często i nie tylko w dni płodne może coś z tego teraz wyjdzie :) w tym miesiącu a jak nie to dalej będziemy się starać. Najważniejsze jest to że my tego nie robimy na siłę że kochamy się tylko w dni płodne my kochamy się często bo lubimy swoją bliskość lubimy się czymś zaskakiwać w sypialni mamy różnorodne pomysły które są czasem zabawne aby nasz życie łóżkowe nie było monotonne
Berni - śliczna nowa fryzurka do twarzy ci w niej
Natalio - to będzie się działo u ciebie w ten weekend powodzenia i trzymam kciuki aby się udało wszystko
Żanetko - Kochana życzę ci następnych 22 dni w zdrowiu i jeszcze wiele wiele więcej i nie podjadaj kochana w pracy
Gabi - udanego remontu życzę ale jak odremontujesz to będzie domek ślicznie wyglądał
Beatko - super że Adusia się tak dobrze rozwija
Agusia - ja też ostatnio rzadko zagladam na forum ale mam zamiar to nadrobić
Udanego wieczora życzę i kolorowych snów kochane ![]()
Edytowany przez Kwiatuszek80 3 listopada 2011, 20:35
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
3 listopada 2011, 21:43
Justynko- super, że lubicie się kochać, bo to połowa sukcesu w małżeństwie, seks jest ważny, jak nie najważniejszy bym powiedziała
![]()
Jak dla mnie , to nie ma lepszego odprężenia i relaksu jak seks , wszystko się znudzi, ale seks nie
![]()
Wskakuję na orbiego , buziolki :)
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
3 listopada 2011, 21:54
Kochana Żanetko co racja to racja hehehee dla mnie też jest najlepszym odprężeniem.
A co do narzuty to wybrałam taką ![]()
I do tego taka aranżacja zasłon do okna będzie oczywiście ta z niebieskim bo skopiowało się dwie aranżacje okna
Teraz tylko czekam na przypływ gotówki i będę zamawiać mam nadzieje że jutro będzie bo moja kochana fundacja w której jestem księgową zapomniała mi wypłacić kasy za kilka miesięcy. No bo zmienił się prezes i cały czas zapomina zapłacić hahaha
Żanetko miłego orbitowania - Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
3 listopada 2011, 21:59
Dobra kochane uciekam do łóżeczka dzisiaj samotnie bo mąż na służbę pojechał eh buziole dla was
![]()
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
3 listopada 2011, 22:00
Justynko narzuta i zasłonki super.
O widze, że temat seksu poruszacie. Też uważam, że to bardzo ważne, że potrzebuje się bliskości. Jesli w łóżku para się dobierze to i w życiu łatwiej, bo się bardziej rozumieją.
Berni super wyglądasz w nowej fryzurce, w pierwszej chwili pomyslałam mamy nowa koleżanką hihihi.
Żanetko ale Cię podziwiam za te ćwiczenia.
Edytowany przez beata2345 3 listopada 2011, 22:06
