© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
7 listopada 2011, 22:47
7 listopada 2011, 22:57
7 listopada 2011, 23:05
8 listopada 2011, 10:02
. 
8 listopada 2011, 11:30
Żanetko,Beatko,Justynko- dziękuję za troskę:*,wiem, że na Was moge liczyc..
Bliscy mi chorują ostatnio i strasznie się martwie. Tata jest 2tyg.po poważnej operacji,(uchyłkowatość jeli,zapalenie otrzewnej)jest mocno osłabiony,leży w łóżku i serce mi się kroi jak na niego patrze:( mamy problem z mama,co mu szykować do jedzenia,bo ma być na diecie bogatej w błonnik, ubogiej w tłuszcze i smażone rzeczy. Macie kochane jakieś przepisy,które nadawałyby się dla mężczyzny, które całe życie z racji pracy fizycznej, odżywiał się dość konkretnie tłustymi rzeczami? Proszę Was o jakiś namiar na strony int,albo jakieś wasze przepisy,które się sprawdzaja. mamy troche pomyslów,ale to za malo;/a i tate ciezko przerzucić na takie żywienie:(
pozdrawiam Was i miłego dnia Wam życze:*
8 listopada 2011, 11:55
8 listopada 2011, 11:56
Kasiu zdrówka dla rodzinki, a w szczególności dla taty.
Gabi ale remont robisz i to na 2 fronty.
Natalko pierścionek śliczny.
8 listopada 2011, 12:43
8 listopada 2011, 16:10
Edytowany przez nata89 8 listopada 2011, 17:01
9 listopada 2011, 09:43
