© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
2 stycznia 2012, 12:24
2 stycznia 2012, 15:53
2 stycznia 2012, 17:17
2 stycznia 2012, 18:18
2 stycznia 2012, 19:13
Agnieszko i super, teraz będzie temat nie tylko na jeden rok. A nam tu dobrze.
Wpadaj do nas częściej
3 stycznia 2012, 09:11
Witam Wszystkich w Grupie,
dołączyłam do Was dzisiaj, bo moja zasada na 2012 to:"Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia" :) Mam nadzieję, że z Wami będzie łatwiej pokonać mój nałog- słodycze.
Z okazji Nowego Roku życzę wam spelnienia marzeń i zdrówka...
Edytowany przez Ada1980 3 stycznia 2012, 09:57
3 stycznia 2012, 12:53
3 stycznia 2012, 13:18
3 stycznia 2012, 15:48
. 
