© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
5 stycznia 2012, 23:04
6 stycznia 2012, 07:46
6 stycznia 2012, 20:51
6 stycznia 2012, 21:48
6 stycznia 2012, 23:28
7 stycznia 2012, 19:32
witajcie
I pierwszy tydzień nowego roku dobiega końca.
Co u Was?
My na kolacje zjedliśmy naleśniki z serem
7 stycznia 2012, 23:26
witajcie nocną już porą... niedawno skończyłam się uczyć,padam normlanie. musze się nastawić,że styczeń będzie tak wyglądać;/ jutro niedziela, mentalnie przygotowuje się do myśli,że: "od poniedziałku". muszę się zebrać i wziąć za siebie,bo zwyczajnie nie daje sobie rady ze sobą...nic się nie zmienia w tym moim życiu,oprócz problemów których wciąż przybywa:( ale już Wam nie ględze:*
Żanetko- wierzę, że uda nam się wrócić na dobre tory i dietkowe i emocjonalne:*
Beatko- chyba narobiłaś mi smaka na naleśniki;)
Aguś- Tobie również miłego weekendu,wpadaj do nas częściej.'
miłej niedzieli Kochane:*
8 stycznia 2012, 21:00
witajcie niedzielnie
Dziś trochę leniwie, ale pracując na komputerze, tworzymy blog dla naszej firmy.
Waga dziś 75,40kg bardzo mnie to cieszy, oby tak dalej, pomalutku do celu.
8 stycznia 2012, 23:12
