© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
20 stycznia 2012, 17:03
witajcie, dziś juz piątek milutko
moja waga w tym tygodniu mnie olała i pokazuje powyżej 76 kg.
Ale jak tu sie odchudzac jak na jutro mama zaprosiła mnie na ciasto z okazji dnia babci hihii..
Uśmiałam się że ja dzieci nie mam i nie obchodzę dnia babci. Ale umówiłyśmy się jutro, że pojedziemy na cmentarz, do mojej babci i mamy babci. A potem wpadnę do mamy na kawkę i ciasto.
20 stycznia 2012, 22:15
21 stycznia 2012, 22:26
22 stycznia 2012, 19:43
witam
u nas dzis w nocy znowu sniegu napadało , rano było co robic, teraz znów pada deszcz.
Dziś na obiadku była tesciowa, słodkie oczywiście było - pączki jak tydzień temu.
Ale ostatni mi weekendy szybko mijają.
25 stycznia 2012, 13:46
26 stycznia 2012, 14:36
witajcie, moja waga dzis 76,2 ach ganiam ten mój paseczek i nie bardzo moge.
Staram się bardzo, mysle że wreszcie ruszy.
Moja siostra szaleje, kupuje ubranka, kołderki, poszewki dla synka. Już chce mieć wszytko przygotowane.
Pokoik już w grudniu pomalowali na niebiesko, także przygotowania idą pełną parą. Za to Wiki znów chora, ale teraz zapalenie oskrzeli.
28 stycznia 2012, 17:53
witajcie, a gdzie jesteście?
Czyżby pod kołderkami przed mrozem schowane?
U nas w nocy -14 było.
To sobie popisałam sama ze sobą hihihi
29 stycznia 2012, 19:34
30 stycznia 2012, 10:45
31 stycznia 2012, 12:11
