Temat: kto waży ok 100 -ówki.

  w ostatnim czasie powstało wiele wątków typu  po sylwestrze się odchudzam ..tylko wiele z nich  zaczyna się ....np 60-dziesiątki walczymy z kilogramami   lub  80 -tki walczymy z kilogramami .....
A ja ważę prawie jaki hipopotam no może troszkę przesadziłam ale prawie...
  proszę wpiszcie się kto chcę ze mną się odchudzać   nadmieniam  ,że zapraszam wszystkich  razem raźniej

idę spać wiem ,że wcześnie ale jestem dziś na nogach od 4.20  h ...i padam na twarz .......
jutro zajrzę i nadrobię zaległości .... będę pewnie ok  ..piątej rano bo tak do pracy wychodzi moja połówka Ja wstaję  robię sobie kawkę ..więc pa do jutra.

jeszcze jedno pytanie---- co  sądzą o waszym odchudzaniu wasi bliscy???? wierzą w was????
Ja tam nic narazie nie będe mówić bo i tak nie beda wierzyc :(  od poniedzialku zaczynamy walke :) powiedzcie mi jakie cwiczenia mozna robic w domu? Ja siedze z synem caly dzien w domu a jak on spi to moglabym sie odprezyc i cos pocwiczyc:) dajcie jakies propozycje . Aha jeszcze jedno stosowała ktoras z was diete ,, MONTIGNAC"? niewiem czy dobrze napisalam  :( Pozdrawiam serdecznie 

witajcie:)


ja rowniez chcilabym sie dolaczyc do waszego grona:)))

chyba  juz wszystkie spicie, a ja siedze i sie zastanawiam czy mi to wyjdzie ? bylabym szczesliwa gdybym weszla chociaz w spodnie po ciazy :) strasznie sie zaniedbalam i chcialabym to zmienic , ale wazne jest to ze nie jestem sama

Dobranoc ,,VITALKI

Wyjdzie nam, pewnie że wyjdzie. Nie ma innej opcji!

A moja rodzinka o odchudzaniu mym nic nie wie. Bo i po co im to na razie mówić? Jak zacznę gubić kilogramy ujrzą we mnie zmiany.

A więc oficjalnie jesteśmy sektą, która zaczyna gubić zbędne kilogramy
Witajcie moje kochane laseczki.....
na początku sprawy organizacyjne!!!!!!

PuszystaIwcia  witaj w naszej sekcie...i cieszę się,że będziesz z nami gubiła kilogramy....tak jak już piałam   wcześniej  w naszej paczce raźniej i  z nami ci się uda!!!!!!


justynkatraczyk62  nigdy nie słyszałam o takiej diecie!!!!!   co do ćwiczeń to Ja wiele się nie wypowiem bo nie należę do osób bardzo ruchliwych  ale obiecałam ,że to się zmieni  ...oczywiście po nowym roku!!!!


CzarnaVampirzyca   masz rację po co uświadamiać rodzinkę  oni pewnie tak jak moi słyszeli już nie raz postanowienie ,że się będziesz odchudzać ...


Dziewczyny a Wy macie jakiś dobry plan ćwiczeń ????????

 


dziewczynki jak się robi tabelki sory wiem wiem pytanie ,ze szkoły podstawowej ...ale ja nie mam ani programu  i w ogóle .

aneczka19811   chetnie bym ci pomogła ale tez w tych sprawach jestem ciemna:/ moze popytaj na innym forym.Widzialam taka tabelke na forum"do pierszego dnia wiosny"


Pasek wagi
Dzień dobry, Współczłonkinie sekty Właśnie skończyłam wcinać śniadanie (4 kromki pieczywa Wasa, pomarańcza, jabłko, kawa z mlekiem) i czytam sobie to, co naskrobałyście Czyli 3go stycznia podajemy wagę, OK. A potem cyklicznie co tydzień? Jak to ma wyglądać?
Nawet nie wiecie jak jestem obolała po wczorajszych i przedwczorajszych ćwiczeniach! A dzisiaj czeka mnie to samo!
Co do pytania, jak nasze odchudzania "znoszą" nasi bliscy, to powiem tak: mój narzeczony we mnie wierzy, dopinguje mi i razem ze mną ćwiczy i co rusz wymyśla kolejne tortury dla mnie (czyt.ćwiczenia). Moi rodzice wiedzą, ale na pewno traktują to z przymrużeniem oka, bo tyle razy już im trąbiłam, że "tym razem schudnę na dobre",a kończyło się po 5 kg, że nie wymagam od nich zbyt wielkiego entuzjazmu

Aneczka19811- ja mam tylko znikome pojęcie jak robić tabelkę w Wordzie, ale nie wiem, czy można taką wklejać do wpisów, na profil itd.
aaaaaaa, no i zapomniałam- MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ! :-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.