Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana 3 styczen 2011

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mary122

mary122

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 3970

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 15:50

Zapraszam wszystkich ktorzy pisza sie na to
Mój cel
Zdjęcie użytkownika angioni

angioni

  • Dołączył: 2011-01-11
  • Miasto: Jadów
  • Liczba postów: 1184

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2011, 17:37

Cześć Ania
No to widzę że nie tylko u mnie porażka .
Co się z nami stało? Tyle w nas zapału było (niestety było) , a teraz co?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oniaa

Oniaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Meksyk
  • Liczba postów: 5115

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2011, 20:02

Trzeba wracać!:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika angioni

angioni

  • Dołączył: 2011-01-11
  • Miasto: Jadów
  • Liczba postów: 1184

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2011, 22:41

tylko, że powrót jest strasznie ciężki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oniaa

Oniaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Meksyk
  • Liczba postów: 5115

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 14:42

wiem wiem :) ale trzeba!
 Musisz sobie powiedzieć, czy chcesz na pewno być całe życie nielubianą i nieakceptowaną przez samą siebie?
Życie jest za krótkie by tylko się użalać, trzeba brać tyłek w troki i robić wszystko i dać z siebie jak najwięcej :)
Angioni, tym bardziej, że ja wiem
ŻE KTO JAK KTO, ALE TY POTRAFISZ! ;**
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xaniax27

xaniax27

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto: Maciejowice
  • Liczba postów: 4849

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 16:31

Angioni przecież nie musisz od razu wracać do Dukana (zaznaczam, że nie krytykuję tej diety, podejrzewam, że sama kiedyś do niej wrócę jeśli nie uda mi się na obecnej). Zacznij po prostu zdrowo się odżywiać... mało a często...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angioni

angioni

  • Dołączył: 2011-01-11
  • Miasto: Jadów
  • Liczba postów: 1184

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 17:28

Dzięki Dziewczyny.
No właśnie jem płatki z jogurtem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xaniax27

xaniax27

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto: Maciejowice
  • Liczba postów: 4849

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 16:38

Angioni jak tam się trzymasz?

A Ty Oniuś?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oniaa

Oniaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Meksyk
  • Liczba postów: 5115

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 21:05

Aniulka, u mnie spadki, spadki i spadki :D walczę, ćwiczę i się rozciągam bo sobie postawiłam za cel szpagat za 3 miesiące!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Katharsis1979

Katharsis1979

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1158

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 00:08

Jestem i od poniedzialku Zaczynam 5 dni czystych protein i dalej jak teraz tylko bez podjadania:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Katharsis1979

Katharsis1979

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1158

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 00:10

Oniaa mozesz mi podac swoje dzienne przykladowe menu min.co i w jakich ilosciach?. Jak bylas na P to pieklas sobie chlebek Beni?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.